六个月大的宝宝，此时哺乳妈妈会觉得奶水分泌越来越少，远远赶不上宝宝的生长所需，所以，这个时期适当的添加辅食是有必要的，而且宝宝的生长正处于旺盛阶段，由于种种影响宝宝可能会出现微量元素紧缺的状态，比如锌元素缺失就是其中最突出的表现。

一些新手妈咪对于宝宝缺锌的症状表现还不清楚，那么，六个月宝宝缺锌的症状的哪些呢？若是妈咪们发现宝宝生长发育缓慢；胃口不好总不想吃饭；宝宝视力出现下降，近视等情况；宝宝出湿疹反复、严重；宝宝免疫力低下，容易生病等等情况时，妈咪就要当心了，这些症状都是宝宝缺锌的表现哦。

六个月宝宝缺锌的症状：

1、生长发育缓慢：身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤；

2、免疫力低下：经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；

3、指甲出现白斑：手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；

4、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；

5、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹；

6、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；

7、乱吃奇怪的东西：比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；

8、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；

9、口腔溃疡反复发作。

六个月宝宝补锌食谱推荐：

【蛋黄粥】

材料：1个鸡蛋、1杯纯牛奶、盐、香油

做法：将鸡蛋和奶打入碗中，加入少许盐，香油，搅拌均匀；搅拌好的鸡蛋和牛奶放入锅中蒸五分钟即可。

【花样鸡蛋】

材料：1个鸡蛋、4克蛋黄酱、少量芹菜

做法：将芹菜洗净许、切成小末鸡蛋洗净放入锅内煮15分钟左右；将煮熟的鸡蛋放入凉水中浸泡一分钟后剥开，取出蛋黄和蛋黄酱搅拌一下；然后把芹菜末撒到上面即可。

【鱼泥粥】

材料：2勺鱼肉、4勺米饭、半杯鱼汤、200毫克盐

做法：将鱼肉炖熟、剔净鱼刺捣碎；将鱼汤倒入锅中，加米饭和鱼肉煮；待煮粘稠后加牛奶，改用用文火继续稍煮片刻；最后加盐即可。

【肝肉泥】

材料：适量猪肝、瘦猪肉、姜汁

做法：将猪肝和瘦猪肉洗净、去筋，放砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥；然后把肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁、盐搅匀，上笼蒸熟即可。

【蔬菜猪肝泥】

材料：少许鲜猪肝、胡萝卜、菠菜、白酱油、牛奶

做法：将菠菜切碎，加少许盐煮熟；胡萝卜洗净，放锅内煮软，用勺子压烂；猪肝切碎；把猪肝、胡萝卜泥同时放入锅中，加入少许白酱油用小火煮1－2分钟，停火前把牛奶、菠菜加入即可。

小编的话：宝宝缺锌可不是一件小事情，这影响到宝宝的健康成长，如果宝宝长期处于缺锌状态的话，必定会对他的生长发育，饮食睡眠造成一定的困扰的。以上的六个月宝宝缺锌的9个症状表现，妈咪们不防根据自家宝宝的实际情况进行判定，如果宝宝是缺锌的话可以用以上的几个食疗方法进行调理，平日里可以多吃些含锌元素多的水果和蔬菜哦。