长期被痘痘困扰的患者，精神上就会萎靡不振，所以为了让更多的患者远离这种情况，恢复精神饱满期。下边就是我们找寻专家整理出的一些能够有效的护理额头痘痘的方法，希望对于正在被额头痘痘困扰的朋友会有帮助。

额头上长痘痘的护理方法

长期思虑过度、劳心伤神的人容易心火过旺、脾气不好，当心经有热，热随血脉上行于面部，聚集在心对应的区域，就会在额头上长出痘痘。中医认为，额头上长痘痘是肝火旺引起的。肝脏毒素太多，痘痘自然就爬上额头，需要注意晚上早点休息，平时饮食要清淡，少吃辛辣刺激的食物。多吃些降肝火的蔬果，如红萝卜、荸荠、绿豆、苦瓜、枸杞等。具体如下：

1、注意自己的饮食，平时多吃一些清淡的食物，多喝水，这样有利于体内毒素的排除，同时也有利于痘痘的消除。

2、不要为了不影响面部的美观而用刘海儿遮住额头，这样会使额头上长痘痘的情况更加恶化，头发除了带有油腻外，天还要接触很多的灰尘细菌，这样会刺激肌肤而使痘痘变得更加严重，可能还会引起发炎。

3、平时就应该养成良好的生活生计习性，保证充沛的睡眠时候，保持好的心态，可以或许多听音乐来缓解工作的压力。

4、要有良好的生活习惯，不要熬夜，注意休息，保证充足的睡眠。每天适当的锻炼身体，加速血液循环以及新陈代谢，有助于将体内的毒素排出体外。

5、尽量不要化妆。频繁地化妆以及化浓妆都有可能让毛孔堵塞的更加严重。即使化淡妆，回到家后也要立即卸妆，让肌肤干净清爽。

小贴士：不是每种方法都是你治疗额头痘痘的最佳选择，但是每一种护理方法都能够减轻你的痘痘情况。所以在面部的额头上出现痘痘的时候，我们首要做的就是日常护理工作。在此，也希望上边介绍的那些方法会对额头痘痘患者有帮助。