我们常常说额头上长痘痘的朋友就是因为平时想事情太多，操心所致。这个观点在中医角度上被证实是很有道理的。所以这里专家告诉大家一个远离额头痘痘的良方就是：莫多想，顺其自然，保持乐观、积极的生活态度。

额头出现痘痘了，专家支招

额头上长痘痘说明患者的肝脏已经积累了过多的毒素，由于生活压力太大，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间的熬夜造成的脾气不好，而导致心火和血液循环有问题，毒素就会慢慢的积累下来。有时还伴有眼睛干涩、内眼角发红、有血丝等症状。不少人都表示自己额头上很容易长痤疮，且又红又肿的，不仅难看还难受。所以在日常生活中，大家要做到：

1、尽量不要用手去碰脸，因为手会把细菌带到脸上。

2、头发尽量少接触额头，如果留长发，尽量把长发绑起，并且不要留刘海，如果头发经常接触到痘痘是会引起发炎什么的。

3、空气保湿，在办公室的话建议带喷雾喷喷，并且要用手拍干或用面纸吸干。还有就是倒一大杯水放在面前，可以增加空气湿度。

4、饮食注意清淡，少吃油腻、辛辣的食物，多喝水，多吃水果。

5、充足的睡眠，保证22：00~3：00之间的睡眠。睡觉就是美容，睡眠不足也会导致痘痘滋生。

当然，额头上有了痘痘也不必急，想快速祛痘，了解科学有效的护肤方法，做好面部肌肤护理就行了。

温馨提示：额头上长出了难看的痘痘，我们切记不要抠，不要挤，以免留下了难看的疤痕。若是感觉痒了，就应该用清水洗，洁净肌肤，保持肌肤干燥，顺畅，就能够防止痘痘更加严重的痒，或者是继续疯狂生长。