身边很多美眉们都喜欢留长刘海，可是在这里，皮肤科的专家告诉大家，额头上长痘痘的朋友不要为了这小小的美丽而让我们肌肤留下大大的遗憾。那么想要改善痘痘，除了生活上的一些细节，在饮食上我们又有何招呢？
专家介绍几款调理额头上长痘痘的美容汤
1、芦笋鸡丝汤
材料：芦笋350克、鸡胸脯肉110克、金针菇40克、豌豆苗40克、鸡蛋清80克、淀 粉（蚕豆）30克、盐15克、味精5克、鸡油10克。
将鸡胸肉先切1/2厘米薄片，再切2厘米长丝，用蛋白、盐5克、太白粉30克拌腌20 分钟；芦笋沥干浸汁，切成长段，金菇去沙根，冲净沥干；豆苗摘取嫩心，鸡肉 丝先用开水烫熟，见肉丝散开即捞起沥干；高汤入锅，加肉丝、芦笋、金菇同煮 ；待滚起加盐、味精、豆苗再滚起即可起锅，食用前，淋加鸡油，味道更鲜。
功效：芦笋含有多种氨基酸，蛋白质和维生素，能从内到外调理肌肤，特别是芦 笋的硒元素，能防止脂肪过度氧化的相关疾病和抗衰老，使皮肤白嫩。
2、芙蓉翠衣黄瓜汤
材料：黄瓜1条，鸡蛋1个，淀粉1勺，盐适量。
黄瓜去皮，瓜肉用刮刨刮成长薄的宽片；黄瓜片和冷水一同下锅煮沸；鸡蛋打散 入锅，加适量食盐；冷水化开1勺淀粉，倒入锅中，水开即可。
功效：汤中含有的维生素和游离氨基酸以及果酸，能清洁肌肤，美白祛痘，防止 晒伤和清除雀斑。
3、南瓜红萝卜汤
材料：猪肉或牛肉半斤，红萝卜一根，南瓜半斤，水1000毫升。
肉飞水后加入清水先熬一个小时，然后加进南瓜、红萝卜继续熬半小时，下盐调 味即可饮用。
功效：南瓜和萝卜的搭配，不仅可以补水防晒，二者含有的丰富的β胡萝卜素， 它可以在小肠内转化为维生素A，从而对皮肤起到保护层的作用，使皮肤更加滋 润顺滑，恢复美白的光泽。
温馨提示：汤，在中华千年都有着大补的特色，不同的汤，有不同的效果。而上述的几个方法，都是帮助额头痘痘患者告别疾病的好饮食，当然生活中也有很多其他饮食良方，但是希望大家在饮用之前，最好咨询相关的医生，以免有不良反应。