小儿一岁以内肥胖的预防方法都有什么呢

由于现在很多宝宝都是奶粉喂养，这就导致很多宝宝小小年纪的就会患上肥胖症这种疾病，其实这个时候患上肥胖症的话，对于宝宝的身体是具有很大的影响的，下面主要给大家介绍一下小儿一岁以内肥胖的预防方法都有什么呢?1、 提倡母乳喂养。宝宝出生后6个月内以纯母乳喂养，是预防宝宝肥胖最有效的措施之一。非母乳喂养的婴幼儿出现肥胖的比例是24、6%，这是因为人工喂养婴儿更容易出现过度喂养。

2. 定时喂奶，奶量个体化，不强迫喂食。用配方奶喂养的宝宝，应固定喂养时间，最好每3~4小时喂一次奶;奶量以宝宝自己喝饱为准。

3. 正确喝水。用配方奶喂养的宝宝，一定要在两次奶之间给宝宝喂水，这样家长就不会因错误地把渴的信号当成饿而让宝宝吃得太多。对于纯母乳喂养的宝宝，如果已到了添加辅食的阶段或在天气干燥时，应注意训练宝宝喝白开水。一些妈妈喜欢给才一两个月大的孩子喂果汁、糖水，这种做法是错误的。宝宝天生喜欢甜味，一旦习惯喝糖水，就不爱喝白开水，而且这种做法很容易带来额外的热量摄入，使宝宝体重增加更快。

4.控制夜间哺乳次数。通常来说，3个月至8个月大的宝宝夜间喂奶1~2次已足够，8个月后，只要在睡前加一次奶就可以，一般不需要夜间额外进食。

5. 科学添加辅食。不要过早在奶中添加米粉等辅食，6个月以上的宝宝，米糊和蛋黄或菜泥的组合可单独成为一顿正餐了，这对饮食习惯的培养很重要。

6. 缓解宝宝的饥饿感。有些宝宝天生食欲旺盛，对这类宝宝，可以增加饮水量以及蔬菜和豆类在辅食中的比例。

7. 给胖宝宝晚点添加水果。

8.加强主动、被动运动，增加能量消耗。宝宝3个月后，可以训练俯卧抬头，4个月左右可以训练翻身，5个月扶坐，6个月训练独坐，7个月起训练爬等主动运动。一般每天累积活动时间不少于30分钟。

总之，以上给大家介绍的就是预防一岁以内宝宝肥胖症这种疾病的方法，其实需要做到的就是喂养的适当，一定需要注意的就是适当的给宝宝喂食，一定不要过量，要是过量的话，自然就会导致宝宝患上肥胖症这种疾病。