含有丰富的锌元素，能够促进儿童脑组织的发育，改善抵抗力，从而缓解社交恐惧的精神状态。

3-5个与蒜泥调和烹饪后食用。

含有丰富的维生素C，具有抗氧自由基的作用给，改善机体的免疫力。减少情绪低下造成的呼吸道感染。

3-5个剥皮后直接食用。

含有丰富的DHA，对于本病而言，可促进神经组织的营养，改善机体的免疫状态。

3-4个每天。