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含有丰富的蛋白质，且属于是植物性的蛋白质，有软化血管的作用，与内含有的维生素E有关。
500毫升直接食用。
还哪有丰富的植物性蛋白质以及纤维素，有促进胃肠道排空的作用，可促进原有的感染性症状的消除。
200g与肉末同炖食用。
具有很好的利尿作用，具有减少心血管系统的压力，可减少原有的心脏负荷，减少高血压的形成。
宜吃温热性的南瓜。
含有大量的 饱和性脂肪酸，对血管粘膜的刺激性是非常的明显的，可造成肾血管血栓形成的风险。
宜吃不饱和性脂肪酸含量高的食物，如梅菜。
含有丰富的过饱和性脂肪酸，对肾脏血管具有直接的抑制性的作用，可增加血管壁血栓粘膜的形成。
宜吃低脂肪酸的精瘦肉。
含有丰富的亚硝酸盐，有降低组织免疫功能的作用，可造成肠道系统肿瘤发生的几率增加。
宜吃新鲜的蔬菜。
