吃东西恶心反胃吃什么食物好

如果出现吃东西恶心反胃，并没有吃东西恶心反胃吃什么食物好这个说法，但可以适当吃一些山楂、蜂蜜、酸奶等食物进行缓解。

1.山楂：山楂中含有多种有机酸，可以刺激肠道黏膜，让其分泌消化液，提高蛋白酶的活性，促进蛋白质的消化，缓解不适。

2.蜂蜜：蜂蜜当中含有多种维生素、活体酶、果胶等营养成分，维生素以及活体酶可以增强消化酶活性，改善肠胃环境，提升消化道免疫功能。果胶则可以在胃壁黏膜形成保护层，减少胃酸液或外界物质对病患处的刺激影响，缓解恶心、反冒的症状。

3.酸奶：酸奶中含有丰富的益生菌，可以促进身体的消化功能，而且酸奶口感较好，可以缓解出现恶心、呕吐现象。

除此之外，还可以吃些甘蔗、苹果、乌梅、面食、小米粥等食物。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，选择容易消化、营养丰富的食物。如果症状严重，建议及时就医，以便得到更好的治疗效果。