怀孕了吃点东西就想吐是怎么回事？怎么缓解？

宝宝是爱情的结晶，也是一个家庭的天使。虽然说女性怀孕的时候是幸福的，但是怀孕的同时也会带来身体的不适，比如：怀孕了吃点东西就想吐怎么回事？

怀孕了吃点东西就想吐怎么回事

雌性激素刺激。怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素水平的迅速升高，雌激素是引起孕吐的一个主要原因，孕妇体内雌激素升高的时候，也正是恶心最严重的时候。

此外，孕吐原因还与孕妇气味敏感度提高有关。众多案例表明，孕妇怀孕起期间，对肉类等某些食品的气味尤其敏感，闻到这些气味，准妈妈们都会有恶心反应。最后，有研究人员发现，部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大，所以更容易产生恶心和呕吐感。

孕吐怎么缓解

1.放松身心，用从容的心态度过这一阶段，解除紧张、焦虑的不良情绪。注意休息，保证充足的睡眠对缓解孕吐也很有帮助。

2.选择清淡、易消化的食物，少食多餐并且经常变换花样促进食欲。

3.可口服维生素B1和B6，对缓解孕吐有一定的帮助。需要提醒的是，如果孕吐程度较轻，对生活和工作影响不大，通常不需要进行治疗。

4.姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或喝牛奶时，冲入姜汁，这些都可以缓解恶心的症状。

5.适当运动可以缓解孕吐。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，缓解孕吐不适。

怀孕了吃点东西就想吐怎么回事？以上内容已经说明。孕吐是怀孕女性早期的一种正常反应，这个一般只会在怀孕前3个月出现，怀孕中期的时候就会慢慢消退。但是孕妇出现孕吐的时候，不管有多难受吃不下，也得吃一些，不然会出现营养不良的问题。