冬季似乎又到了长膘的季节，一到冬季，很多女孩子都喜欢喝奶茶或者是吃下很多的零食，可是一旦吃了太多东西之后就容易腹胀，尤其在冬季，不少人容易会出现奶茶喝多了恶心想吐的情况，其实这是非常典型的食物摄入太多腹胀所引发的不舒适。如果奶茶喝多了想吐，该怎么来缓解这种不舒适症状呢?

1，如果吃东西吃太多导致腹胀恶心想吐，甚至会导致胃部由酸痛感，这时候可以喝一些苹果醋之类的含有酸比较多的食物，可以帮助食物中的油脂尽快消化代谢出体内，这样就不会感觉得到胃痛和胃胀了，而且这一类食物糖分也比较低，不会引发发胖。女孩子没有完全不用担心。

2，如果奶茶喝多了想吐还可以尝试按摩腹部，除了按摩腹部和服用一些含有苹果醋的食物之外，建议大家也可以服用像健胃消食片这一类的中成药，使用这些药物可以使得胃部的代谢速度加快，这样就会让胃痛和想吐的感觉逐渐消失了。除此之外，也可以口服多潘立酮片等胃药，这些胃药都是保护胃粘膜的，同时也可以加速肠道和胃不蠕动的，这样就能够使得想吐的情况得以缓解。

3，如果奶茶喝多了一直持续的恶心想吐，建议大家可以采用慢走的数方法来消耗热量也可以让肠胃的蠕动速度加快，同时也可以对腹部进行顺时针的按摩，但是很多腹胀特别严重的患者，如果按摩是会导致呕吐的，每个人的情况不一样，建议大家在选择治疗措施的时候也要根据自己的实际情况来进行。

如果喜欢中医的患者能够快速找到穴位的话，也可以按摩足三里、中脘穴。这两个穴都是能够促进肠道吸收的。吃太多导致恶心想吐的症状。按摩这两个穴位就会有很大的好转。出于健康考虑，建议大家吃东西的时候还是量力而行，经常性的吃太多东西的话，是会对肠胃功能有很大损伤的。