很多人对放化疗保持巨大的恐惧，认为化疗是把毒药往人身体里打的方式，这里需要讲明白。化疗就是利用化疗药物杀死肿瘤细胞，并抑制其增殖。针对原发灶，转移灶均有治疗作用，是全身性的治疗方式。

视化疗为毒药，其实就是因其副作用让人备受折磨。但不可忽视的是，到现在为止，化疗有60多年的历史了，医学不断进步，对化疗的研究也在不断深入，目前让化疗药物有了巨大的变化。最明显的有三：疗效提升、副作用减小、治疗肿瘤类型的范围更广泛。

而对于化疗的副作用，也没有想象中的那么严重。最常见的是胃肠道反应，比如恶心呕吐，很多人会描述能吧胆汁都吐出来；但实际上，现在已经有很多止吐药、护胃药了，在合理的使用之后，呕吐是可以缓解的。而且现在也有研发很多对肠胃刺激不严重的化疗药。像是吉西他滨、奥沙利铂等等，都广泛使用。

化疗还有一个严重的反应，就是骨髓抑制。是化疗药物影响了白细胞、血小板、红细胞。这个副作用最要紧，但现在也研发了很多的升血象药物，升白针等等，在经过合理的治疗后，骨髓抑制的不良反应，也可抵制。

其他的一些不良反应，比如肝肾功能损伤，心肺功能损伤，静脉炎，外周神经炎等等，相对来说，对人体的影响没有肠胃道反应与骨髓抑制那么大。在合理的调理之后，也能有良好的缓解。

反而最难的，应该是看起来最简单的饮食调理。从营养学的角度看，想要给患者补充足够的营养，维持患者的身体机能，与免疫机能。是最为困难的。

建议以下5件事，能多做一件，就多做一件：

1.饮食原则是高蛋白，维生素丰富，热量充足。

在化疗期间，患者食欲差，又有肠胃道反应，营养最缺乏。因此这个时候，需要补精，尽量以高蛋白，高维生素，高热量的食物为主，同时食物要软烂，少食多餐。如果营养不够，患者还需要输液补充葡萄糖，维生素，氨基酸，白蛋白等。

2.对于骨髓抑制，血象下降的调理

化疗药物能影响骨髓再生，导致白细胞下降，在白细胞下降后，患者的饮食要注意额外摄入50%的蛋白质，因为蛋白质是免疫细胞的基础合成物质。多补充利于白细胞的提升。具体食物比如鱼肉，豆制品，牛奶，猪蹄，海参，动物肝脏，核桃，花生，大枣，海产品等等。也可多食五黑食物：如黑芝麻，黑米，黑豆，黑枣等等。中医学认为“黑可入肾”，多吃可以补肾填髓，利于血象提高。

3.对于肠胃不良反应的调理

化疗药物能损伤肠胃道黏膜，引发恶心呕吐，食欲降低，纳差等反应。其中总体食物，需要软烂，少食多餐，如呕吐严重，则可尝试喝生姜汁。另外需多吃开胃食物，比如山楂、山药、白萝卜等。一些汤类，粥类也可多吃，比如鲫鱼汤，米汤，糊糊等，如果有溃疡，则建议用蜂蜜加上维生素C，可缓解。

4.免疫力低的调理

在接受放化疗的患者中，免疫力是最常见的，在免疫力低的基础上，才衍生了各种各样的并发症，身体越来越差，形成恶性循环。因此要注意提升免疫，平时多摄入蛋白质，这是免疫细胞合成的基础。多吃鱼肉，海产品，虾，豆制品等。

一些辅助提升免疫力的营养素也要多补充，比如微量元素硒、维生素E、β-胡萝卜素等强抗氧化剂，这三种经过特定比例组合在一起，能短时间内提升免疫力，改善体质。化疗患者常常会吃一些麦芽硒剂，市场上也称为硒维康，这种就是常见的免疫提升制品。主要补充硒元素，能维持淋巴细胞活性，刺激免疫球蛋白及抗体形成，使巨噬细胞的吞噬能力提高2倍，还能延长白细胞的寿命。

5.肝肾心肺损伤的调理

肝损伤比较常见，转氨酶飙升，可用五味子，枸杞炖鲫鱼汤喝。平时多吃菌类，苦瓜，绿豆芽、芦笋，姬松茸等食物。如出现肾损伤，则要多喝水，多吃果蔬，或者碱性食物，但要注意要限制蛋白质摄入。如果出现水肿，则要注意，多吃动物肝肾，一些富含水分又有利尿的食物也可多吃，如西瓜、黄瓜、冬瓜等。