身体不舒服的时候，很多人担心会不会发烧，特别是身体出现了浑身发热出汗的情况。这时候不仅自己着急，连家人朋友也十分焦急。如果想要避免这样的担心，不妨来了解一下人体多少度算发烧，以及成人发烧该怎么办这些知识，希望会对你有帮助。

对人体来说，身体的温度其实是自我调节的功能，当身体处在发热，体温升高的情况，身体内的细菌和微生物繁殖就不会那么活跃，相反人体的反应系统都会得到增强。因此从医学的角度上来说发烧是人体进化获得的一种对抗微生物的保护体制，对于成人来说口腔高于37度。腋下温度高于37度，这样的情况就可以判断为发烧。而对于小儿来说腋下超过37.4度，就可以认为是发热，如果体温超过38度5，就可以判断为发烧，要采取措施了。一般来说，如果身体是发热的状态但是精神状况良好，那么可以先观察，再采取措施。相反，如果身体是发热，但是还没有达到发烧的程度，但是精神状况不好一定要及时送医。

我们人体的皮肤是可以根据环境自行调节的，比如冷了就发抖热了就出汗。因此环境的因素会影响大家判断是否发烧。比如刚刚运动完毕，沐浴完毕这样由内向外的因素是会导致身体发热出汗的。而对于小儿来说穿衣服过多这是非常普遍的导致身体浑身发热出汗的情况，因此，如果我们遇到了浑身发热，出汗不发烧的情况，首先要排除环境的因素。比如穿衣服过多、所在的环境温度过低过热，还有饮食和运动等。另外需要注意的是傍晚和凌晨是比较普遍的，容易发热的情况，在排查发烧原因的时候要注意避免以上的情况。

不管是发热或者是发烧都是人体自我调节的一个正常反应，大家在发现身边的朋友，或者自己出现了这样的状况，首先不要慌张，多注意观察病人的情况以及环境的影响。只要不是细菌导致的发烧发热，身体都会自行调节降温的，相反，如果是因为外来物，细菌导致的身体发烧那么一定要及时送医。