2023-02-09 08:24:00
发烧是一种让大家觉得很痛苦的疾病，发烧虽然不会短时间内让大家有生命的危险，但是一旦发烧之后浑身滚烫的感觉也是非常不好的，所以大家发烧之后都会急切的想知道自己的体温到底是有多少度，好根据体温来选择合适的治疗方法，可如果没有体温表的话，怎么样才可以知道自己发烧了呢，怎么样知道自己发烧是否严重呢?
1，没有体温表的情况下怎么样来衡量自己是否发烧也是大家最关心的问题，其实人体之所以会发烧，是因为身体内病菌入侵之后，让身体启动了自动防御的措施，所以身体一旦发烧，体表温度增高，这是第一步，第二步全身就会感觉得到不舒服，甚至会出现腰膝酸软的情况，所以如果身体有些发烫而且浑身无力，这很有可能就代表自己已经发烧了。
2，大家在电视里面相信也会看到不少人都是通过用手背来抚摸额头，以此来判断是否发烧，其实这种方法虽然比较直接，但是这种方法未必是最准确的，因为每个人的体温会有一些差异，手的温度差异更是巨大，所以用手来衡量是否发烧，这种方法是有些荒谬的。
3，有体温表的情况下，要衡量自己是否发烧，还可以通过查看脉搏的次数，一般情况下体温越来越高的话，脉搏的次数也会越来越快，一般情况下成年人的体温在36度左右的时候脉搏在70-80次每分钟左右，人体的体温一旦飙升之后，脉搏一般可以到达90到100，甚至可以到达100以上。
脉搏不仅代表着体温，同时也代表着一个人的心率。我们除了可以通过脉搏来衡量自己是否发烧之外，通过心率来衡量是否发烧，也是一个比较直观的问题，所以建议大家可以从自身的感觉出发，感觉到身上有些不舒服，而且通过脉搏和心率判断，有可能存在发烧的话就应该采取物理降温的措施。
