38度算不算发烧?怎么用物理降温?

当人的体温过高时，身体会很不舒服，如果发生在小孩子身上的话，有的小孩子还是可以像往常那样玩耍好像没有什么似的，不过有的小孩子会受不了，没有精神，甚至会出现哭闹的现象。那么家长就要引起注意，给宝宝量一下体温，看温度多少，有没有发烧。

每个人的体温都不一样，很多人也不知道自己平时的体温是多少，想要知道自己是不是发烧了就要量一下体温，一般体温在37.2℃ 以下就是正常的，超过37.2℃ 以上就算是发烧了。如果量出的体温是38℃ ，那么说明已经发烧了。如果是小孩子发烧的话还不可以服用药物来降温，体温超过38.5℃ 才可以服用降温药。那么这时候就需要用物理降温来给小朋友降降温。

可以用物理降温贴贴在额头上面，也可以贴在腋窝或者脖子上;用凉毛巾敷在额头上，等毛巾温度上升后需重新弄凉再重新敷上;用温水擦洗颈部、腋窝、腹股沟等血流比较丰富的地方;给小朋友洗个温水澡,可以使皮肤的血管扩张，特热得以散出，每次大概泡10-15分钟即可，4-6个小时泡一次。这些就是一些基本的物理降温方法，可以适当参考使用。

在小孩子发烧期间，要多给小朋友喝点温开水，补充发烧时流失的水分;还要注意卧床休息，恢复体力;不要穿过厚的衣服或者盖太厚的被子，不利于散热，加重发烧的不适感。如果小朋友经过物理降温后体温有所下降，但是过一段时间体温又突然升高，超过38。5℃的时候，就要给小朋友服用降温药或者带小朋友去医院检查，以免使小孩病情加重，不利于身体健康。