发烧是我们每一个人都碰见过的事情，所以说大家是很不陌生的，尤其是在孩童时期。发烧呢，又称为发热。但是每个人的正常体温略是有不同的，而且还是受许多因素。比如说时间、季节、环境、月经等等的影响，所以说原因是错综复杂的。因此判定是否发热，最好是和自己平时同样条件下的体温相比较，一般高两三度的话就是发烧了，发烧对于人体健康是很不好。

大人的发烧是不常见的，但是这个也是发生的。但是也是有可能发生的，尤其是在秋冬的季节，引起发热的原因很多，最常见的是感染，所以说我们就要好好的注意自己的身体，不要造成发烧的情况发生。发热对人体有利也有害但是一般就是弊大于利，虽然说发热时人体免疫功能明显增强，我们也都知道这有利于清除病原体和促进疾病的痊愈，但是不要让病情进一步恶化。

发烧经常就会伴随着发热，但是我们要知道的就是发热也是疾病的一个标志，因此发烧的话体温升得很高就一定要注意散热的问题了，对于小孩子来说有很多的讲究，但是对于大人来说就方便得多。一般大人散热采用的方法就是物理散热法。一般来说物理降热，就是在没有冷风直吹的情况下，脱去过多的衣服或松开衣服有利于散热，然后用酒精或温水进行擦浴，主要是在大血管分布的地方，如前额、颈部、腋窝、腹股沟及大腿根部。

当然了上面说的办法就是一个土方法，但是大家可不要小瞧了这一个土方法，因为这一个方法是可以达到很好的退温效果的，这是很多的人都证明过的。而且对于发烧的人来说，一般来说在很长的时间内都不会再一次发烧了，但是呢还是要多注意一下有些事情，发烧的时候是很痛苦的，所以说建议多喝水,因为大家都知道多喝水是可以能促使身体散热的,当然还要注意饮食清淡。