发烧是我们每个人都会经历的疾病，发烧我们通常又称作发热，我们每个人的正常的体温都略有不同，但是当我们的体温高于37.2度的时候就说明我们已经开始发烧了。38.1度到39度之间是属于中的发烧，这个体温的话一般都用来说还是比较难受的，有怕冷和怕热的症状。

如果我们发烧的话，对我们来说还是很难受的，那我们应该如何治疗发烧?首先如果我们发现自己的头开始有点晕，手脚冰凉并且额头出现发热症状的话，就说明出现了发烧的症状，这时候就要开始多喝水，如果有生姜的话也可以煮点生姜水，大量的水可以促进我们的消化以及及时排除废弃物，同时也可以及时的补充因高温，出汗等造成的水分流失。如果在家的话，可以上床睡觉，盖好被子多出汗，出汗对于治疗感冒发烧有奇效。

那么接下来我们来了解一下如何预防发烧，首先应该注意多喝水，我们都说水是最好的良药，多喝水对于人的身体代谢都有很大的好处，可以加快我们的新陈代谢，将一些不好的东西及时的排出体外。自然就可以少生病。同时多喝水也是治疗感冒发烧最重要的药。平时多注意锻炼身体，可以提高我们的免疫力。最后我们一定要注意睡眠充足，睡眠不足将会导致身体的免疫力下降容易感冒发烧。

我们每个人的身体都是我们最大的本钱，所以不管是我们想做什么都需要一副好的身体去完成，同时发烧作为我们人一生中最常见的疾病，我们一定要对发烧症状有一定的了解，这样才能够做到及时的预防以及及时的治疗。