几乎每个宝宝都会有发烧的时候，尤其是宝宝在三岁左右的时候，这个时候，宝宝的脑部发育不完善，无法对身体的体温进行调节，还很容易受到各种疾病的侵犯，从而导致高烧现象，三岁宝宝出现持续高烧不退的时候，家长最好是及时的给宝宝使用一些方法来帮助退烧，最好的退烧方法就是物理退烧。

第一少穿衣服

宝宝在发烧的时候，最好是减少衣服，只要盖住宝宝的肚脐就可以，让宝宝在室内通风的地方，很多人担心穿衣服过少会加重病情，其实，宝宝的体温降温机理与大人有不同的地方，宝宝是通过体表来降温的，而大人是通过中枢神经调节降温，所以宝宝可以少穿衣服来帮助物理降温。

第二凉水降温

在宝宝出现持续发烧的时候，可以使用凉水浸湿毛巾然后擦拭宝宝的大动脉比较丰富的地方，来帮助宝宝降温，这些地方有腋窝、颈部、腹股沟，但是最好是不要给宝宝的腹部和脚底进行拭擦。

第三酒精擦拭

有些宝宝用冷水擦拭效果不是很明显，这些情况可以用百分之三十五的酒精来进行擦拭，也可以用白酒加温水来擦拭，这样也会帮助宝宝进行退烧。

第四洗个温水澡

一般来说，宝宝在发烧的时候，如果能够洗个温水澡，就能够很快的降温了，洗温水澡不仅能帮助宝宝降温，还有减轻症状缓解宝宝不适的效果，是很多家庭比较常用的方法。

三岁宝宝如果出现了持续高烧不退的现象，就可以使用这四种方法来改善症状，但是如果是使用了这四种方法之后，高烧现象还是没有消退，那么很有可能是出现了恶性高烧，或者是因为一些严重疾病而导致的高烧，这个时候，最好是带孩子到医院进行检查，及时的进行治疗，切不可延误。