吃什么可以清肺养肺啊

在现实生活中，每类食物都具有独有的营养价值，这就是为什么我们每天都需要摄取多种食物的原因之一。那是因为，多样的营养成分，才可以满足人体每天所需要的营养元素。由此看出，掌握多种食物的功效对身体是非常有益的。只有清楚的了解每种食物的营养成分，才可以有针对性的去食用。那么，吃什么可以清肺养肺啊?下面就来介绍一些食物，是一些可以养肺清肺吃的食物。

吃什么可以清肺养肺啊?

白萝卜

“冬吃萝卜夏吃姜”虽然是句老谚语，但是很有科学道理。白萝卜能够清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。

丝瓜

善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服。

枇杷

性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。中药堂中常用来止咳化痰清肺的川贝枇杷膏就是采取了这个原理，只是川贝枇杷膏性寒凉，怀孕妇女和体质虚弱的人不宜食用。

梨

生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效;把梨煮熟，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。

百合

有肺结核、支气管炎、支气管扩张等秋冬燥症的人可以食用百合调理滋养，百合有着润肺止咳、清心安神的作用，可直接煮熟吃或者是煎汤喝。

综上所述，清楚的了解到吃什么可以清肺养肺啊，肺部对于身体机能来说是非常关键的，保护调理好它，才能够确保身体呈现健康的状况。由此看出，食疗养生还是很重要的。当然，这些食物还可以补充其他的一些营养成分，这样还能够帮助我们保护其他身体机能。