要说哪一种行为对肺部的危害最大，肯定是吸烟无疑了。虽然现在污染的空气同样也会伤害到肺部，可是生活在乡村的人就不会受到其影响。但是香烟就不是这样的，不论在哪里，都有喜欢吸烟的人存在。要想彻底杜绝香烟的危害，首先要做的就是戒烟，其次就需要清理肺部的烟毒。那么，清理肺部烟毒最佳方法是什么?

中医认为烟草属性，温燥，而点燃的烟草则属性热毒燥邪，吸烟者在长期的吸烟的过程中，会导致肺气郁闭，最终将至慢性虚损的肺萎，更会因为火热烟毒上熏灼伤肺液，煎炼成痰，而引发慢性阻塞性肺病，肺癌等等多种严重疾病。在戒烟过程中，也常会出现一系列戒断症状，如焦躁，注意力不集中，失眠，疲倦，胸闷，皮肤瘙痒等等。

如果你明知道吸烟的危害，但是戒不了烟，那么你至少可以为自己的健康做一件事，多喝狗贴耳茶，狗贴耳是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒，准备一些晒乾狗贴耳，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害，预防慢性咽炎，气管炎甚至肺癌。

狗贴耳茶，吃狗贴耳，最简单的方法是用它煎水代茶喝，吃不惯新鲜狗贴耳的人，或者是没有鲜品只能用干品的情况下，也可以这样用。不要像熬其他的重要那样长时间的去煮狗贴耳，干品狗贴耳久煮，抗炎成分就挥发掉了。怎么煮呢?抓一把狗贴耳，放半锅冷水，稍稍眼膜狗贴耳就可以，大火煮开以后，等两分钟，关火，把药汤滗出来就可以喝了。可以煮三次，正好够一天的量，实在没有条件煮水，比如在上班的时候也可以直接拿干品狗贴耳泡茶喝。多用一点狗贴耳，冲入沸水，多泡一会，也能有作用。

长期抽烟的人，肺部会藏着大量的烟毒，下面小编为大家介绍几种食疗食材，帮助我们养肺护肺，以保证我们的身体最小化的受到烟毒的摧残。

这茶里面含有天然的清肺养肺食材，经常喝可以帮助我们清理肺部的垃圾，特别是焦油，可把它们排出体外，并且对于雾霾中隐藏的重金属颗粒也有清除的作用。