女人肺不好的症状有哪些

对于人类来说，心肺保持正常的功能是至关重要的，平时大家要学会保护心肺，首先要经常做运动锻炼，尤其有氧运动对心肺非常好，比如可以经常做慢跑，或者可以爬山、骑自行车、爬楼梯等等，效果都是非常好的，那么女人肺不好的症状有哪些？

1，排便异常

排便出现问题到底是谁的错？相信大家的第一反应就是肠道系统出现故障了，但是中医认为，肺跟大肠相表里，肺部若是不健康也会牵连到肠道，所以当我们出现排便异常的时候也有可能是肺部发出的警告。

2，皮肤暗黄干燥

进入秋冬之后，原本好好的皮肤突然变得干燥不说，还经常出现暗沉、发黄等问题，这其实就是肺部受到燥气伤害的表现。中医表示，肺部里的毒素堆积太多首先会从皮肤上反应出来，想让皮肤恢复红润，那么也得先养肺。

3，体毛旺盛

如果你是一个“无毛星人”，但是近期突然出现体毛变多或者变黑等情况，那么要警惕是否肺部出现问题。专家表示，肺部若是堆积了太多毒素，那么四肢跟唇周的体毛就会变得旺盛。

肺部不健康如何调理

1，多吃润肺食物

肺不好可以从饮食方面入手调理，专家认为，秋冬时节非常适合养肺，此时吃点润肺清肺食物能起到很好的养肺功效，常见的润肺食物有雪梨、银耳、百合、黑木耳、葡萄等，建议肺不好的人可多吃。

2，经常深呼吸

秋季养肺有一招是让人们多做深呼吸，深呼吸可以将堆积在肺部里的废气排出，然后替换进新鲜的空气，这样做可以达到不错的养肺功效。

3，多喝水

水分可以通达到身体各处，肺部也不例外，水分能将体内器官的毒素带走，变成尿液排出体外，建议肺不健康的人多喝水，从而达到帮助肺部排毒的目的。