吃什么东西能够清肺养肺

肺不仅仅是人的呼吸器官，还是人体的造血器官，生活中肺部又十分容易受到伤害，空气质量越来越差，如果患上肺部疾病还会影响到身体健康，引发其他的疾病，保证肺的健康是很重要的事情，所以下面就介绍几种能够清肺养肺的食物。

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一、银耳是一种重要的补品，食用银耳可以润肺化痰，治疗阴虚和肺燥，不仅能烹饪还能和百合莲子等制成羹食用。

二、山药性温和对人体的副作用小，为人体补充营养的同时还可以健脾补肺，增强人身体的免疫力和调节心肺等功能。

三、杏仁不仅仅有保护心脏的作用，多吃杏仁可以减少心脏病和冠心病的发作几率，杏仁中富含的维生素e可以清理肺部并且减少患肺癌的几率。

四、梨子具有止咳的作用，在咳嗽期间如果喝冰糖雪梨可以止咳化淤，还有润肺降火的效果。

五、菠菜中虽然很多人知道含有丰富的铁，但是它也富含着丰富的镁元素，镁能够调节人身体的机能，在运动前如果适当的食用含镁元素的食物能够增强心肺功能。

六、橄榄有肺胃之果的名号，性寒但是能清酒消食，还能清肺利咽。

七、胡萝卜不仅能够保护眼睛，还能增强人体的免疫力，适合不爱运动的人群和心肺功能不全的人食用，能起到激活肺部功能和血液流通的作用，从而达到保护肺部的作用。

以前就是能够清肺养肺的食物了，其实能够养肺的食物有很多，任何食物都对人的身体健康有一定的帮助，肺部是人非常重要的一个器官，所以大家一定要保护好它，在日常的饮食中可以多吃一些养肺的食物，促进身体的新陈代谢和健康。