肺气肿怎么进行锻炼有效果？

积极有效的锻炼对于肺气肿患者的病情康复来说，可谓是十分重要的。一些比较适当的日常呼吸锻炼，可以有效增加肺气肿患者的横隔肌的活动范围，顺利排出患者肺内所聚集的一些残留气体，可以有效帮助肺气肿患者治疗肺气肿，非常有助于促进肺气肿患者体内的气体交换，长期坚持的话还可以使患者的缺氧症状得到一定的改善，有望提高患者的肺功能，并能够很有效地减轻和减少患者的哮喘症状的发作或者是发展。

肺气肿需要怎么样来锻炼？呼吸科专家为您作出比较详细的讲解：肺气肿患者可以采取立位，两手互相叉腰。患者进行深呼吸，延长呼气的阶段，患者的呼气时间比吸气时间要长一倍或者是两倍，也就是吸与呼的时间比例是1：2或者是1：3。吸的时候用鼻，呼的时候用口，口唇做吹哨子之状，把气从齿缝或者是唇间进行呼出。

患者在呼气时可以用两手压迫自己的胸廓两侧，加强患者呼气。然后用两手压迫自己的上腹部，两脚开立与肩同宽，然后两臂自然地下垂。深吸气时头应该微微地上仰，深呼气的时候做深膝蹲动作，与此同时两手放在自己的腹前，在呼气将完的时候少加力按压自己的腹部，可以有效改善呼气功能。

需要多加注意的是，加强呼气的练习需要适量而行，千万不能过量而为。每天可以进行2次，每次坚持5—10分钟。每节重复次数最好是不要过多，以免因为连续深呼吸从而造成换气过度，使得患者自己有头晕眼花之感。患者平时需要忌食刺激性食物。忌食辣椒、葱、蒜、酒等辛辣刺激性食物。