生孩子后掉发很严重怎么办

对于生过小孩的女性而言，掉头发是很恐怖的现象。因此大家就要竭尽全力从根源上解决掉头发的情况。那么，对于女人来说，生完孩子后掉头发很厉害怎么办呢？生完孩子为何掉头发呢？

一、生完孩子后掉头发很厉害怎么办?

1.要有正确的认识

首先，我们要知道，生完小孩之后掉头发是一种很正常的现象。但是随着时间的增长，妈妈体内的激素水平会慢慢的恢复正常，头发也会渐渐的恢复到正常数量。因此，妈妈们面对自己掉头发很严重的现象，一定要保持一颗平常的心态，千万不能过于焦虑，以免恶性循环，导致更为严重的脱发。

2.均衡膳食

产妇应该多吃一些有利于头发生长的食物。比如肉类食物，因为肉类中的亚米诺酸能够有效的防止头发脱落。另外，绿色食物、豆制品、海制品这些食物都能够帮助头发健康生长。但是，如果你脱发的现象十分严重，那么最好去咨询医生，寻求解救的法子。

3.对头发多些呵护

在我们的日常生活中，这些小妙招可以帮助大家防止脱发。比如：用木制梳子梳头；用手指按摩头皮，促进头皮的血液循环；经常洗头，但是一定要选择温和、适合自己的洗发水。

二、生完孩子为何掉头发?

1.首先，因为女人在怀孕的时候，体内的雌性激素会大量的增加，同时你的头发也会变得乌黑发亮、有光泽，并且头皮很少分泌头屑这些东西。但是，在女性分娩之后，体内的雌激素减少过于迅速，这也就是产后脱发的根本原因。

2.然后，女性在怀孕期间摄入的营养素是十分充分的，但是在分娩之后这些营养没有在最快的时间内跟上，所以你的头发就会变得干枯毛糙，十分容易脱落。

3.最后，女性在生产后的两个月到四个月之间，由于精神上受到一些挫折，也会诱发脱发的情况。因此，妈妈们一定要心胸开阔一些。