我们都知道分别属于一个自然生理过程，但是这对于人们来说却属于一种比较大的应激事件，特别是对于第一次生育的女性朋友而言，她们往往会出现很复杂的心理变化。为了让女性朋友更顺利的生产，大家在分娩之前最好是参加一些心理保健课程。

第一课：了解分娩的应激反应

这是产妇对内外环境各种因素作用于身体的时候所产生的一种非特异性的反应，在怀孕期间大家就会有这种心理应激反应。

* 对怀孕后身体的生理变化不适应，特别是在怀孕早期，胎儿作为一种异物刚刚被接受，再加上怀孕所引起的呕吐不适症状，很多孕妇朋友会有一定程度的恐惧心理。

* 过于关注怀孕过程，他们会担心这是不是你担心胎儿发育不正常，对怀孕表现出消极的态度，这类女性朋友在分娩的时候会更加危险。

* 害怕陌生的分娩环境，他们很害怕周围产妇痛苦的呻吟或者是嚎叫，很担心医务人员的语言刺激。

第二课：了解分娩时的生理和心理反应特点

分娩时候的生理特点表现也比较多，比如说血压会升高，呼吸增加，还有就是人们的肌肉也会紧张。

* 内分泌系统发生变化，特别是人们的肾上腺皮质系统，使得肾上腺素分泌增加，结果就会导致子宫收缩，没有力气，影响到生产的顺利。

适当的焦虑可以提高个体适应环境的能力，而如果过度焦虑就不利于大家使用环境，很容易导致子宫收缩乏力。

我们向大家介绍女性朋友分娩之前必上的心理保健课程的内容就是以上这些了，对于一些意外怀孕的女性朋友而言，他们在刚开始得知消息往往比较惊慌，还有就是女性朋友对分娩并没有足够的了解，所以大家很有必要上这些课程。