孕妈妈的心理也在一直不断的发生着变化，从情绪不稳定到易于激、多愁善感等，然而，这显然对于孕妈妈后期分娩是十分不利的。所以，从妊娠初期到后期分娩，不但要重视生理因素，更应关注孕妈妈的的心理保健。

新妈咪分娩前必上心理保健课

第一课：分娩应激反应。专家指出，新妈咪在分娩前应先知晓孕妇分娩前在面对各种突发状况时应该做出什么样正确的反应。

1.在孕早期，因胎儿的突然到来，引起的呕吐不适，孕妇对怀孕及分娩有不同程度的恐惧心理。

2.很多孕妈妈过于关注怀孕的过程，例如：经常会担心分娩不顺利，害怕胎儿发育不正常等等。研究表明，孕妇在怀孕后表现出消极态度，对胎儿状况太担心等等，都会影响分娩，加大分娩的危险。

3.产妇过于担心生产不顺利，惧怕手术，惧怕分娩时的各种疼痛。

第二课：新妈咪应事先了解分娩时的生理和心理反应特点，以便更好的应对分娩

专家介绍，分娩时孕妈的生理反应特点表现为：血压升高、心率加快、呼吸增加、血糖升高、肌肉紧张等。不少孕妇因为缺乏相关的常识，对分娩有着不同程度的恐惧心理，而这样只会影响正常分娩，要知道，在现代医疗条件下，医生可以很从容的应对这些生理反应，孕妈不要有太大的心理压力。

分娩时孕妈的心理反应特点表现为：焦虑、恐惧、抑郁等。专家表示，孕妈妈适当的焦虑能够提升个体适应环境的能力，但若是负面情绪过度不但不益于适应环境，还可导致子宫收缩乏力，是影响正常分娩的因素，所以，孕妈妈应正确缓解这些情绪，提高自然分娩的安全性。

温馨提示：通过上面专家的讲解，相信孕妈妈对于心理保健也已经有所了解了，尤其是初次怀孕的产妇，在分娩前一定要抛开心理上的巨大压力，也不要过于兴奋，要时刻以平常的心情来对待分娩，避免因过度的情绪变化而影响后期分娩。