最受孕妈热捧的分娩减痛口诀

经过产道的挤压，胎儿的肺部或者口腔中的羊水和黏液都会被挤压干净，对宝贝的呼吸有很大的帮助，同时，对宝贝神经系统的发育也有好处，医生会检查母胎情况的前提下，建议你阴道分娩，下面小编就为各位详细的介绍下最受孕妈热捧的分娩减痛口诀。

第一：生产的开始阶段，孕妈妈可以使用鼻子来吸气，使用嘴巴来呼气，腹部的位置尽量的放松，整个呼吸的过程需要慢慢的，保持均匀，开始阶段身体的压力也不会很大，但是孕妈妈需要慢慢的适应，因为随后宫口会慢慢的变大，到了活跃期之后，属于整个生产过程中，宫缩症状最频繁的时候，也是准妈妈最难忍受的时候，孕妈要保持比较高位的呼吸，在喉咙处发生，微张开嘴巴吸呼，注意吸呼的气量要均衡，避免过度换气

第二：在生产的第二阶段，需要准妈妈们做好下一步的配合，如果配合的好，宝贝出生的速度就会很快，注意在宫缩的时间用力气，保持好身体完全的放松，当宫缩出现的时候，需要大口的吸气，然后憋住气，用力向下使劲，呼气后马上大口的吸气，再憋气用力直到收缩结束。

第三：在宫颈近开全，胎儿先露部达盆底时，准妈妈会有一种不自觉向下用力的感觉，为了避免过早用力，造成宫颈水肿影响产程进展，此时，助产士会让准妈妈“哈气”，呼吸减痛法，虽然是在生产过程中使用，但需专业人员的辅导下，学习并演练，丈夫的参与和配合很重要，这样也会增加夫妻间亲密感的一种行动。

最受孕妈热捧的分娩减痛口诀相关知识今天就介绍到这里，孕妈在术前，一定要咨询好妇产科医师，有哪些需要注意的地方，对于分娩时候，常遇到的问题应该如何应对，同事丈夫需要配合妻子，多多关爱妻子，不可以马虎大意。