多数疝气无法被防止, 但是有可能减少疝气反复发作。以下建议可帮助减少疝气的复发：

1.保持健康体重。

2.坚持加强腹部肌肉锻炼。

3.积极预防、控制便秘，慢性咳嗽。

4.多吃高纤维食物。

5.避免免举、推挤、或拉扯重物;放弃吸烟恶习。