导读:身体的某些不适症状往往是疾病的前兆反应，现代人因饮食、作息等不良习惯导致各种亚健康问题频发，在此之中以湿气最为常见。湿气长时间堆积在体内容易对健康造成深入化的影响，只有对相关症状表现进行了解，才能有效的避免湿气重所带来的疾病困扰。

随着人们饮食生活水平的不断提升，许多人身体的各类亚健康症状频频发生，在此之中以湿气重最为常见。造成湿气重的原因有许多种，并且因个体体质的差异，每一个人的湿气重表现也有所不一，体内湿气过重会有以下3个征兆，需要引起足够的重视：

1、皮肤病久治不愈。许多人常会有皮肤瘙痒的现象产生，造成皮肤瘙痒的原因有多种多样，天气干燥、肌肤过敏等都会引起瘙痒，而最根本原因在于湿气淤积在皮肤表层所致。湿气重容易造成湿疹、荨麻疹等皮肤疾病，尤其是在潮湿环境内这类皮肤疾病容易反复发作，皮肤病久治不愈其根源在于湿气重。

2、身体沉重易疲倦。身体内湿气重的典型症状之一就是四肢沉重，身体容易疲倦。湿气重的人往往脾胃功能也较弱，中医认为，“脾主运化”，脾是人体水分运化的主要脏器，脾胃功能弱就会导致体内的水湿无法正常的运化出去，滞留在体内后就会造成肌肉酸痛、身体疲倦等不适症状。

3、肠胃不适功能弱。从中医的角度上来说，人体湿气滞留于体内而无法排出时，是身体的肠胃吸收和消化功能出现了问题，食物无法彻底消化，营养无法被彻底的吸收，一旦有大便溏稀或便秘、老是跑厕所等肠胃不适的症状，绝大部分是湿气过重的征兆。

每一个人的体质不同，就会造成湿气征兆的差异，只有辩证施治才能够彻底的解决各类恼人的症状。湿气是造成各类慢性疾病、亚健康疾病的主要因素，长时间的湿气容易对人体造成伤害，采用通过科学化的方法进行调养，才能让身体恢复健康，告别恼人的湿气问题。