导致房间隔缺损和室间隔缺损的可能与遗传因素、环境因素、病毒感染、药物因素、心脏病变等病因有关。应及时就医，根据医生的建议进行药物治疗和手术治疗。

1、遗传因素：部分先天性心脏病可能与遗传因素有关，包括房间隔缺损和室间隔缺损。如果家族中有先天性心脏病患者，患病的风险可能会增加。对于遗传因素导致的房间隔缺损和室间隔缺损，目前尚无明确预防措施。但进行婚前遗传咨询和胎儿超声检查有助于早期发现和诊断。

2、环境因素：孕妇在妊娠期间接触的有害物质，如吸烟、酗酒、农药等，可能会影响胎儿的正常发育，导致先天性心脏病。孕妇在妊娠期间应避免接触有害物质，如吸烟、酗酒、农药等，并保持良好的生活习惯，以降低胎儿患先天性心脏病的风险。

3、病毒感染：孕妇在妊娠期间感染某些病毒，如风疹病毒、流行性感冒病毒等，可能对胎儿的发育产生不良影响，导致先天性心脏病。加强孕妇的保健和防疫措施，预防病毒感染。对于已经感染的孕妇，及时进行抗病毒治疗，以降低胎儿患先天性心脏病的风险。

4、药物因素：某些药物可能会影响胎儿的正常发育，导致先天性心脏病。孕妇在妊娠期间应避免使用可能引起先天性心脏病的药物，如某些抗抑郁药、抗癫痫药等。

5、心脏病变：部分房间隔缺损和室间隔缺损可能是由其他心脏病引起的，如主动脉狭窄、主肺动脉窗、房间隔缺损等。对于这些情况，应积极治疗原发病，降低心脏病并发症的风险。

在日常生活中，建议可以多做一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，有助于提高身体素质，但切勿过度劳累。保持良好的饮食习惯，避免吃高脂肪、高糖、高盐的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。避免接触烟酒等有害物质，保持良好的心态也非常重要。