做完月子后要怎么预防附件炎呢?

现在附件炎的发病人群已经越来越年轻化了，专家介绍说，这一定要引起女性朋友的重视。如果女性朋友刚刚生完孩子，就更加要注意了，这个时候是会比其他时候更加容易患上附件炎的，绝对要小心。

要预防附件炎，女性坐月子怎么吃才正确?产后饮食4大原则

精是指量不宜过多

产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量;如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可;如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。

杂是指食物品种多样化

产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配还是很重要的。进食的品种越丰富，营养越平衡和全面。除了明确对身体无益的，和吃后可能会过敏的食物外，荤素菜的品种应尽量丰富多样。

稀是指水分要多一些

乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一，此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时。因此，产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等。

软是指食物烧煮方式应以细软为主

产妇的饭要煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。因新妈妈产后由于体力透支，很多人会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收。

如果女性朋友在手术操作中，没有选择正规的医院，很有可能由于消毒不彻底，而引发附件炎。要知道的是，妇科手术之后的女性身体免疫力，以及气血都比较低，非常有可能引起感染，所以，对卫生要有足够的重视。