附件炎可以做那些运动 适当运动有好处

附件炎是一种比较常见的疾病，发生这种疾病的患者也会有一些不舒服的感觉，要是急性的话，会有发烧，身体不适，乏力，腹痛的症状，要是慢性的话，患者就会有白带异常，月经异常以及腰痛的感觉出现，需要对症治疗才好，那么，附件炎可以做哪些运动 。

1，得了附件炎之后可以适当的运动，做一些有氧运动可以增强免疫力，对之后的治疗也会起到很好的作用，患者最好是做些轻缓的运动，比如：健美操，瑜伽，慢走，慢跑等等,只要注意运动量不要太大就可以了，在刚开始运动的时候一地你给要由少渐加的状态，不能一开始就做一些剧烈的运动，患者还需要控制好自己运动的时间，一般以一小时左右为宜就可以，平时还需要注意休息，不要让自己感觉到疲劳就可以了，患者平时还需要适当的多喝点水，尽量多注意饮食的调理，也是很好的一个环节。

2，患有附件炎的患者需要积极的采用相应的办法治疗，只有积极的控制，患者的病情才会慢慢的好转，对患者的影响也就不会很大，平时可以先吃点中成药进行和资料，比如：花红片等等，会有改善患者病症的作用，在月经期间的时候一定要注意个人卫生，尤其是不要月经期间有性生活，而且还可以采用中药灌肠的办法改善自己的病情，平时要加强饮食中的营养，这样就可以提高免疫力，对患者的病情治疗会有好处，患者还要树立信心,保持心情舒畅也会有很好的作用，不能总是焦虑不安。

最后，患有附件炎的患者需要积极锻炼增强体质，这样就能够更好的提高抗病能力，对治疗的效果也会有很大的提升，患者平时一定要早睡早起，尽量避免晚上熬夜的习惯，而且吃点有营养易消化的东西比较好，一些刺激性强的食物最好是不要吃，尤其是辣椒生冷的东西等等。