卵巢保养应如何下手

卵巢被誉为女人体内的魔术师，因此卵巢的保养备受女性朋友的关注。保护卵巢，就是在维护我们的健康和青春。为了美丽，很多女人不惜代价的保养卵巢。再此小编提醒广大的女性朋友，卵巢保养要有科学的方法，不能盲目从之。下面我们来了解一下我们该从哪些方面保养卵巢呢。

科学保养，调整内分泌轴是关键

卵巢虽然能分泌雌激素，但雌激素的合成并不是卵巢一个器官的功劳，而是靠一个综合系统，即内分泌轴共同完成的。也就是说，下丘脑、脑垂体与卵巢三者必须同心协力，步调一致，形成一个完整而协调的神经内分泌系统，才能有充分的雌激素从卵巢释放出来，并分布于全身。专业的妇科医生及内分泌医生强调的整体施治、辨证治疗的诊病方式就最大限度地满足了这个特点。

防患于未然，卵巢保养别忘记定期妇检

值得注意的是，卵巢是很重要的女性内分泌器官，它的调养也要在专业医院的中医大夫“望闻问切”四诊的基础上进行，不同的病人，往往在用药与调理上都是不同的。另外还有更重要的一点：我们应该颠覆我们平时“有了病才去看医生”的健康理念，尤其是在针对女性卵巢、子宫等秘密花园时。定期妇检，保障健康，聪明的养生方式就是定期地进行妇检、不时地实施调理，让一切防患于未然。

卵巢保养，心态很重要

重视卵巢保养是非常重要的。女性朋友可在医生的指导下，利用中、西药物或按摩理疗等保健方式，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。尤其是近年提倡更年期及老年期妇女少量使用雌激素，对缺钙、骨质疏松以及减轻更年期不适都有一定益处。卵巢保养除了在医生指导下进行内分泌轴的辨证调理之外，女性朋友还应在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。

通过这些介绍，对于卵巢的保养不再无从下手了吧，健康、愉快的心情是关键，保持良好的精神状态，积极乐观的面对生活。对于现在广大的女性朋友来说，改变不良的生活习惯，建立良好的作息方式、科学健康的饮食规律，这才是卵巢保养的最好方法，也只有这样才能延缓衰老、保持青春靓丽。