过度伤心会影响月经吗 有关月经的那些事儿

月经几乎是每个女性都会经历的。女性月经的来临，也说明了女性具有了生育的能力。月经是女性区别于男性，且是男性没有的一种特征，月经也是体内的一种排毒现象。但是由于现在人们生活压力大或是激素调节不好，情绪波动较大，这个是会影响月经周期的。那么，就来看看有关月经的那些事儿。

对于女性来说，虽然月经是一次身体的排毒机会，但是有时月经带来的身体不适真的令人难以忍受，哪怕长期经历着。对于一些女性来说，在月经期间，除了在排经的不舒适，有时还伴有其他的症状出现，例如月经性关节炎，这也是一些女性会出现的症状。尤其是膝关节的疼痛，这是由于体内激素的作用导致的，有时盐分积累过多也会出现这样的表现。因此在月经前要注意饮食清淡，少盐少糖。除了月经性关节炎，还有一些女性会出现月经性皮疹，月经性牙痛等。一般等到月经结束，症状也会消失。这时保持情绪的稳定也是很重要的。

对于女性来说，很多女性其实会有在经前出现情绪不稳定，处于烦躁甚至于长期悲伤中，这个是需要调节的。这是由于体内激素的影响，但是长期的处于悲伤中，是会影响正常月经周期的。尽量调节自己的情绪，可以找朋友倾诉，或是在经前喝点玫瑰花茶，可以做到缓解情绪的作用。

月经对于女性来说是一件很重要的事情，月经伴随着女性很长一段时间，因此算得上是女性的“好朋友”。细心的呵护生理健康，也是对自己身体的负责。适当的运动和均衡的饮食习惯，是减轻月经带来不适的好方法，同时保持愉悦的心情也是很重要的，长期悲伤抑郁，也很容易引起其他的妇科疾病，因此需要多加注意。