宫缩之后的期间应该注意自己的身体症状，如果这个期间出现腰疼肚子不疼的现象，可以适当的去医院检查一下，这样有利于确保自身的健康，如果这个期间没有其他不良反应，自己也可以适当的调理一下注意适当的按摩腰部，如果疼痛过度的患者，还应该及时用药物控制，这样就可以防止带来更大的影响。

1，在生产完之后宫缩是必须要经历的一个阶段，这期间出现腰疼很有可能是肾部受到压力影响，所以在这个阶段应该处于腰疼的力度，腰疼如果过度并且没有出现肚子疼的现象，很有可能是在生产过程中触及到肾部，引发疼痛现象，所以这个期间也应该适当的用毛巾热敷或者适当的按摩，这样都有利于缓解疼痛。

2，在宫缩之后的期间应该注意调理自己的身体，在这个阶段应该注意自己的饮食状况，不要吃生冷刺激的食品，多吃一些蔬菜水果，这样可以帮助调理也可以帮助减轻腰部的压力，并且在这期间应该放松自己的心情状况，不要过度的焦虑和抑郁，保持良好的饮食规律和生活习惯，这样都可以帮助缓解。

3，在生产完之后的期间孕妇一定不要熬夜，如果这个期间熬夜会导致自己的身上现分泌失调，可能会引发肾部疼痛的现象，反而就引发腰疼，这期间应该注意自己的腰疼力度，如果是酸痛现象可能就是由于肾部压力导致，如果是刺痛可能就是由于浮肿或者是发炎导致，所以应该找到腰疼的原发疾病进行治疗。

我们最后提示患者，在宫缩之后出现腰疼肚子不疼的现象，很有可能是腰部浮肿或发炎导致，也有可能是其他原因导致，所以在这个阶段有必要去医院检查一下，并且如果疼痛严重的患者还需要用药物控制，这样可以防止带来其他疾病也有利于控制病情，而且在生产完之后的期间，也应该注意调理好自己的身体。