女性如果身体缺乏雌激素分泌，这时候可以服用大豆异黄酮来进行补充，尤其是对于想要怀孕的女性来说，可以在医生的指导下来服用，不但能够改善睡眠，同时还有很好的促进激素分泌的效果，大豆异黄酮吃多久合适？一般情况下，女性在服用十天到一个月的时候，就能取得不错的改善的效果。

大豆异黄酮吃多久有效果

服用大豆异黄酮10到30天之后，那么自己的睡眠质量就可以出现改善，同时经期不适的现象也逐渐的消失，在服用六十天之后，我们会发现自己的肌肤变得更加的细腻，脸上很明显的色斑都出现了消淡的现象，服用九十天之后，会神奇的发现自己的乳房变得更加的饱满，这是因为这款产品里面所含有的雌激素将乳房中的缔结组织激活而引起的。

大豆异黄酮服用过程的禁忌

服用大豆异黄酮的时候，建议不要和具有雌激素的相同产品一起服用，如果同时服用的话，那么就可能会出现超量的现象，导致我们出现很多的副作用。

感冒期间本身我们的身体机能并不是很好，因此在服用大豆异黄酮之后，可能会让自己出现不适的现象，因此建议大家在感冒期间不应该服用大豆异黄酮，同时避孕药里面一般性也会含有雌激素的成分，因此在服用大豆异黄酮的过程中也不应该吃避孕药。

如果女性朋友在月经期间服用大豆异黄酮，那么就会导致我们的月经周期出现影响，甚至也可能会影响到女性的健康。

相信大家都知道，吸烟喝酒都可能会影响到卵巢的功能，同时也会让激素的分泌受到影响，因此在摄入大豆异黄酮的过程中，我们就应该禁酒禁烟。

服用大豆异黄酮的时候，如果想要让这款产品的效果得到展现，那么就不应该吃含有辛辣的食物，否则也会影响到卵巢。

了解大豆异黄酮吃多久有效果之后，那么我们就应该坚持服用这款产品，在服用一定时间之后，我们可以发现自己的症状都出现了相应的改善，在服用大豆异黄酮的过程中，我们对于相应的注意事项也应该了解，如此才能够全面的保障我们的卵巢功能。