黄体酮低吃什么食物好

黄体酮对于女性来说，作用也是非常大的。如果孕妇可以用黄体酮比较低的话，那么胎儿就很容易流产。在备孕期间，如果黄体酮比较低的女性。要想怀孕也比较困难，所以如果自己打算生孩子的话，那么就要提高黄体酮。黄体酮低除了要凭借药物的治疗方法之外，其实也可以通过一些饮食进行改善一下。黄体酮低吃什么食物好？

1.黑豆糯米粥

是黄体功能不足的一种食疗的方法，用料黑豆和糯米，做法为将黑豆糯米洗干净，放进锅内，然后再加一些适量的水，用温火熬煮成粥。最好是每天都服用一些。

2.好孕汤

女性月经来潮的第一天服用，一次月经周期只吃一次就好。材料为金银花，红枣，当归，黑豆，红糖，鸡蛋。做法为首先当归和金银花用纱布包好后和其它几样食物一起放锅中像煮药一样熬煮，熬到最后汤汁够一碗就可以了。服用时把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋这些也要全都吃完。

患者切记要在月经第一天开始服用，这一点一定要做到才能确保疗效。煮的时候鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳后，就如同茶叶蛋一样再煮，直到汤汁收到一碗就可以。

3.黑豆

月经结束后起6天服用。能补充雌激素。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，用清水煮至熟透，可根据少放一点盐，也可以什么都不放。从月经结束后第一天起，每天按食量拌饭服用，连吃6天。

黑豆的营养价值其实非常高，我们可以单纯吃黑豆或者用黑豆煮糯米粥，都是非常好的。大家也可以适当的吃一些红枣鸡蛋等，这些营养价值非常丰富，不仅备孕的时候，可以吃一些，在平常女性适当的摄取一些，其实也可以起到护理身体、美容养颜的功效。