由于女性特质决定，对于很多寒凉、有刺激性、辛辣食物，平常时候保暖也要做好，不要裸露脚踝、肚子及肩膀位置。这是因为寒气会随着皮肤入体，而导致子宫受寒出现很多不好的情况，比如说，例假问题，下体分泌物异常，甚至不育症等等。一般情况下，大家都会采用服药来治疗，其实，有些日常的小习惯就可以帮助我们改变这个情况，比如坚持每天热敷小腹，就可以解除这些烦恼。那么如何操作，有什么功效呢，是不是可以帮助子宫排出滞留物呢?

一、介绍

热敷顾名思义，就是用能持续加热或者保持温度的物品来让人体腹部一直处在高温的状态下，可以用来操作的东西很多，比如盐包、暖宝宝、加热袋、还有就是热敷贴或者艾灸等等。这样做的好处就是让这个位置不受寒，从而可以保护子宫的健康。

二、好处

1.调节体质

很多女性为了美，都会穿的少，那么就会出现上热下寒的情况，这样接下来会导致子宫内膜异位，出现不孕及痛经。从外边看，如果女性屁股大，那么很可能是下体寒凉导致的，如果每天热敷就可以改善这个情况。

2.强化子宫能力

大家都知道，子宫是孕育新生命的地方，所以它需要温暖，而不良的生活习惯就好导致这里出现问题，随着年龄的增加，这类不适的反应就会越发的明显，而采用每天定时热敷小肚子，就能很好的保持子宫的活跃性，让其收缩能力变的更好。

三、是否可以帮助排除子宫的杂质呢

当然是了，尤其是月经前期和其来潮的时候，一旦受凉就会让其凝固在其中，长期这样，就会出现妇科疾病，而这时候暖腹部就可以解决这个难题，让子宫更健康。

通过上面的内容让我们对日常女性保养有了更加具体的了解，知道子宫健康才能更好的保持年轻体态，而且很多体型不佳的人都可能是因为腹部受寒导致的，只要保持每天暖腹的习惯，就可以防止出现妇科疾病，还能维持好身体。