经期什么时期喝百香果蜂蜜水 喝了有什么好处

百香果蜂蜜水，这是很多人都是喜欢的，就是这样的讨人喜欢的，可好喝美味了，那么百香果蜂蜜水月经期什么时候喝?喝了有什么好处：

百香果蜂蜜水月经期什么时候喝：

1.月经前期

在月经前期，由于体内激素的变化，一般女性都会变得比较烦闷、郁闷，而百香果蜂蜜水中含有大量的芳香物质，这种物质能舒缓心情，能改善心情的抑郁、烦躁。

2.月经中期

有很多女性在经期都会受到痛经的困扰，而百香果蜂蜜水有缓解痛经的作用，适合经期痛经的女性食用。

经期喝百香果蜂蜜水的好处：

1.缓解痛经

百香果蜂蜜水偏温性，有温热身体、促进血液循环的作用，从而可以改善血瘀、气血运行不足引起的痛经。

2.美容养颜

百香果蜂蜜水中富含维生素C，这种物质能淡化皮肤中的黑色素，有一定的美白作用，加上蜂蜜水有润肠通道的作用，能帮助排出体内的废物，清除体内的毒素，改善面部的气色，经期可多食一些美容食物。

3.预防便秘

百香果蜂蜜水中含有一定量的膳食纤维，这种物质能促进肠道的蠕动，帮助食物的消化吸收，进而能预防便秘或者改善便秘的情况。

4.增进食欲

百香果蜂蜜水中的有机酸性物质丰富，这种物质能促进胃酸的分泌，有开胃、增进食欲的作用。