月经期能按摩背吗

按摩在我国的发展历史悠久，自古就有按摩养生一说，中医按摩是发展几千年的精华，通常上班族选择适当的按摩可以放松身心，减轻压力，还能有效促进血液循环，有利排除毒素。那么按摩并不是任何时期都适合做的一个养生项目，特别是来月经的女性。在月经期接受按摩却要慎重，由于妇女在月经期全身和局部的抵抗力减弱，不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，也容易引起感染而患急、慢性妇科疾病。那么女性在月经期间究竟能不能进行按摩背部，不妨听一听以下几点总结。

1.女性月经期间，最好避开进行足部按摩。人们都知道，足部按摩的作用是消除气血运行的障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复。女性月经期间进行足部按摩，不仅不会缓解疲劳，反而会增加月经量，给身体带来危害。

2.女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧，而月经量和月经时间也会增加，导致月经不调。

3.也有相关专家解释月经期间可以按摩，但手法以轻柔为主，小腹部以点按关元穴、气海穴为主有利于缓解痛经，腰部可以适当用手掌擦热，这时候子宫属寒，可以起到温补作用。切忌手法过重和乱按。

所以，月经期可以按摩背，适当的按摩还会减缓疲劳。