汗蒸是一项非常有益的养生方式，好多人问到过月经期间可以汗蒸吗？这个问题是要按照每个人月经的不同来确定的也就是人自身的体质确定的。什么样的人适合月经期汗蒸呢？这个分析下女子月经的时候的几个症状：

第一种是量大而且提前的，例假正常周期为28天，正负不超过一天为一个周期的时间，来的时间是4—5天。这种状况在中医里叫气不固血，也就是说不能凝固你的血，也就是说你的免疫力低，身体抵抗能力不行，这样即便是你的子女身体也会跟着弱免疫力差。我们知道汗蒸房温度要高于人体，这种环境下在经期的人如果汗蒸的话肯定会使得月经周期缩短两更大，所以这种体质的人不要再月经期间汗蒸，等月经期过了然后再汗蒸它能够提高你的免疫力你的月经自然会正常的。

第二种情况：量小 、拖后，上次例假距离这次例假超过了30天，它同样是叫月经不调。如果你的情况跟这个挺相似的你就完全可以去汗蒸，不过汗蒸的时候一定要垫上东西，这样对月经不调有很好的改善功效的。

第三种情况：有的人月经来的量是正常的，但忽前忽后。这是脾虚。那么这样的体质适合汗蒸吗？遇到这种状况的话尽量也不要去了，等过了月经期再过去就可以了。

第四种情况：痛经有的人在经期开始的时候就开始疼痛，甚至疼的难以忍受的时候就在地上翻滚，这种疾病的人也不适合经期去汗蒸，不过可以告诉你，当你坚持汗蒸一段时间后你痛经的毛病肯定会有所改善。

总结月经不调的人不要以为你们不适合出去汗蒸，这要根据体质安排汗蒸。“月经期间，在脑垂体激素控制下，女性体内雌激素和孕激素分泌量下降，这是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都能轻松达成！”另外汗蒸在月经期间可以燃烧脂肪，提高记忆能力，排毒这样的话汗蒸对人们的好处还是挺大的。无论月经期是不适合汗蒸，但是我们只要正常的去汗蒸房汗蒸那么就会得到身体方面的调理。