2018-10-25 12:00:33
女性在月经期体质比较差，身体免疫力降低，所以在这几天人们一定要注意个人卫生，每天要用温水清洗私处，多吃一些有营养的食物，还有也应该保证充足的休息，尽量不要过多熬夜。而生活当中很多女性也为自己干瘪的身材感觉到非常困扰，每个女性都希望自己拥有丰满挺拔的乳房，但是因为先天条件的局限性，自己胸部非常平坦，所以她们在平常也会寻找一些可以丰胸的方式，其实这些女性完全可以在月经期使用丰胸的手法。
1.人们需要从乳房中心开始画圆圈，直接到锁骨处，然后再从锁骨的外缘开始，以画小圈的方式做螺旋状的按摩，两个手掌轻轻的抓住两边的乳房，微微的向上拉引。
2.需要用双手的手指圈住整个乳房组织，每次停留几秒钟，双手张开。然后再分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房的外围，这样可以让乳房不会松垮，不过人们也要注意力度必须要适中。平常要多吃一些富含蛋白的食物。
3.女性最好身体直立，然后背对着墙壁。张开双腿比肩宽约1个脚步，双手臂向上伸直，尽量拉伸身体，然后再将双手尽量往墙壁靠拢，以最终能够触摸到墙壁为准。在靠近墙壁的时候，人们的头部也需要往下垂，拉伸胸腔。
4.如果需要将右手掌贴于左胸内侧乳沟处，从右向左按摩左侧的乳房直至左臂腋下，从腋窝部位按照原路推磨返回至乳沟处，反复三次。
现在应该知道在月经期如何丰胸了，在月经期很多女性都会有胸部胀痛的表现，因为这个时候采取适当的手法按摩，其实不仅能够缓解不适的症状，另外也能够起到丰胸的效果，不过在实际操作的过程当中，人们一定要注意力度以及手法，否则胸部很有可能会下垂。