分娩会让女人阴道松弛吗？阴道松弛怎么办？

分娩会让女人的阴道松弛吗?阴道松弛怎么办?这是很多孕妈妈所关心的问题，如果顺产是肯定会导致阴道松弛的，胎儿头部过大，在自然分娩时很容易造成孕妈妈阴道松弛，这是很多妈妈所担心的问题，阴道松弛会影响日后的生活，很多孕妈妈并不知道阴道松弛怎么办，下面就让我们一起来了解一下阴道松弛怎么办吧。

分娩会让女人阴道松弛吗?答案是会的。如果孕妈妈选择正常分娩，是会导致阴道松弛的，分娩时会造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽，分娩后就造成了阴道松弛。生产后阴道松弛的原因有很多，胎儿头部过大，在分娩时造成了产伤，分娩次数过多也会导致阴道松弛，生产后缺乏运动，营养不良也会导致阴道松弛的，所以孕妈妈一定要注意生产后的恢复。

阴道松弛怎么办?这是很多女性所关心的问题，阴道松弛会给生活带来很大的烦恼。阴道松弛可以在小便的过程中，有意识地停住小便几秒钟，停一会后再继续排尿，这样经过一段时间的锻练后，就可以提高阴道周围肌肉的张力，缓解阴道松弛。还可以通过其他的运动缓解阴道松弛，在走路时，有意识地绷紧大腿内侧及阴部的肌肉，然后放松，进行重复练习，时间久了就可以看到明显的效果了。

通过以上内容的介绍，相信大家已经了解了阴道松弛怎么办了，阴道松弛会让女性很烦恼，所以产后一定要注意恢复，多进行体育锻炼，瑜伽、慢走都是不错的运动，生产后一定要注意休息，补充足够的营养，分娩后一定要注意恢复自己的体型，经常运动，缓解阴道松弛的症状，注意以上问题，就可以有效的缓解阴道松弛了。