保护你的子宫有学问 学会五招让子宫更年轻

子宫犹如女性的另一个生命，它能给予女性“性福”，是一代又一代第一个温暖的家，孕育着新生命的诞生。子宫影响着女人的一生，它是很脆弱的，需要细致的关心呵护，否则许多疾病就会在不知不觉中乘虚而入，成为一把杀人的利刀。保护好自己的子宫，让它时刻都年轻，自然而然，我们也变得健康漂亮多了。

​保护好子宫，注意对它的保健。第一、积极避孕，减少堕胎的次数。调查证明，人工流产的次数多了，子宫患病几率很高，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。第二、不要纵欲乱性。避免跟多男子发生两性关系，不然子宫却成了受害者。尤其不洁的性交，会导致病原体进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。第三、减少高脂食物。这些食物会促进了某些激素的生成和释放，很容易引发子宫肌瘤的形成。第四、防止产后宫脱。产后一定要注意休息，不干重活，避免子宫移位。第五、注意观察月经、白带。若有发现色、量、味等有异常，请及时就医。

日常中要学会保养子宫，让自己的子宫变得更年轻，让自己变得更健康更漂亮。第一、每个星期游泳一次，提高宫缩能力。建议每周游泳两小时左右，可提高使宫缩能力，保持子宫内温度。第二、每天快走半个小时，改善子宫血液循环。若能坚持每天快走三十分钟，子宫血液循环速度可提高百分之十。第三、科学避孕。安全套能防止性传播性疾病感染子宫，让子宫青春常在。第四、每周做三次“暖宫操”。第五、在排卵期亲热，能温暖子宫。性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，相当于一次针对子宫的按摩，可让子宫温暖一整个月。

希望各位女性一定要注意对它的保健，影响着女人的一生，不让病菌趁虚而入，防止患上子宫疾病。子宫健康的女性，体内存在的雌激素水平影响其一生的智力状况，并能决定进入更年期的时间。因此，若想自己漂亮时间更长，更应该要保养自己的子宫。