会阴穴是长寿要穴 常按摩女性可防妇科病

不管是男生还是女生，长大后都会因为不良的生活方式和习惯引发各种疾病，中医专家指出会阴穴是人体比较重要的穴位，经常按摩的话，男性可以预防前列腺炎而女性可以预防妇科疾病。所以大家不妨抽点时间对此穴位进行适当的按摩，此外还可以从生活的其它方面预防妇科疾病。

中医认为会阴穴是长寿要穴，如果我们可以经常按摩的话，对于痔疮、便血以及便秘和部分妇科疾病都会有一定的防治作用。会阴穴位置在前后阴中间，我们可以每天晚上睡觉之前和早上起床之后，侧身卧下并且保持两腿分开的状态，然后用中指和无名指的指尖，揉此穴位直到微微发胀，专家强调如果能够长期坚持效果会更好。

除此以外我们还可以从下面这几点来预防妇科疾病。

1.常做仰卧起坐

多做运动可以增强身体抵抗力，女性朋友可以通过此法来预防妇科病。因为人体的腹股沟有很多穴位和毛细血管，所以说我们在做仰卧起坐的时候，这些血管就会得到运动而促进腹部血液循环，最终达到预防妇科疾病的目的。

2.内裤卫生很重要

内裤一定要保持卫生，否则就会导致私处受感染而引起各种炎症。刚买回来的内裤一定要洗以后再穿，并且清洗内裤的方法也要正确，不要使用太多的洗衣液等，洗了以后要放在通风的地方晾晒，晒干以后收的时候注意抖一抖，防止粘上灰尘。

3.适龄生育

不生孩子对我们的身体也没什么好处，有研究表明，女性生育的话可以增加10年的免疫力，还能够减少妇科疾病的发生率，还可以缓解痛经以及推迟更年期。

总之女性的健康需要大家从各个方面来努力，除了按摩会阴穴以外还要注意上述介绍的几点内容。另外还要保持规律的性生活和注意饮食营养，这些都是预防妇科疾病必须要做的事情。大家一定要记得平时多做运动和保持私处清洁卫生。