乳腺炎会给女性带来比较大的困扰，乳腺炎是比较高发的乳房疾病，主要是由于不健康的生活方式引起的，女性经常穿太紧的内衣会诱发乳腺炎，哺乳期乳房内乳汁淤积是引发乳腺炎的主要原因，女性在哺乳期间应该要关注乳房的健康问题，经常用温开水清洗乳头和乳晕，下面我们大家具体的来了解一下，不堵奶也会得乳腺炎吗?

不堵奶也会得乳腺炎，引发乳腺炎的原因多种多样，不健康的生活方式或者不健康的饮食习惯，都有可能会诱发乳腺炎的发生，女性不正确的哺乳方式，不注意乳房的清洁卫生，会增加患有乳腺炎的风险，女性在哺乳期要关注乳房的健康。

第一，经常穿太紧的内衣会增加患有乳腺炎的风险，女性在哺乳期间需要注意选择舒适宽松的内衣，尽量选择纯棉质地的内衣，不健康的生活习惯也是诱发乳腺炎的主要原因，所以女性要注意关注乳房的健康工作。

第二，经常吃脂肪含量较高的食物，或者经常吃油炸类的食物，会增加患有乳腺炎的风险，尤其是女性在哺乳期间应该要注意尽量选择清淡有营养的食物，应该要少吃油炸类或者动物脂肪类的食物，严格控制脂肪的摄入量。

第三，精神过度压抑或者精神压力过大，会导致人体内分泌失调，人体内分泌失调也会导致乳腺炎的发生，所以平时要注意调整内分泌失调，这样可以有效地预防乳腺炎的发生。

不堵奶也会得乳腺炎吗?引发乳腺炎的原因多种多样，不健康的生活方式是引发乳腺炎的主要原因，平时女性要养成良好的个人卫生习惯，应该要关注乳房的健康问题，如果出现内分泌失调的情况，应该要及时的进行调理，在饮食方面要严格控制脂肪和热量的摄入量，尽量少吃动物脂肪类的食物。