子宫下垂吃什么食材 饮食调理可帮助治疗

子宫是女性非常重要的生殖器官，关乎女性自身生殖能力，还是胎儿孕育的产所，如若子宫的位置发生改变，出现下垂，那么无疑会对子宫造成很大影响，而且性生活方面也不会圆满，子宫下垂是指正常位置沿着阴道下降甚至可能会全部脱出在阴道口以外，需要谨慎对待。

随着人们生活水平的提高，子宫下垂在城市和农村中都比较常见，其发病因素包括衰老、多产、营养不良、分娩损伤、腹压增加等等，当然，怀孕过多次，子宫下垂得几率会大一些，所以跟人们日常生活习惯是离不开的。那么，子宫下垂吃什么好呢?

1.多吃水果蔬菜，补充维生素和纤维素，如核桃、苹果、橘子、谷类等食物都是非常不错的，还要多补充水分。

2.多吃可以补肾、补气、补血的食物，如山药、鸡肉、莲子、扁豆、淡菜、大枣、韭菜等等，要注意烹调清淡一些，不要太多油。

3.多吃点热性食物来补血补肾，如羊肉、猪肉、牛肉等，打碎打烂来吃，促进养分的吸收，多吃性温的蔬菜，荤素搭配要正常。

4.多吃海藻类食物，如海带、紫菜、海白菜、发菜等等，补充钙、磷、铁、钾、碘、镁等微量元素，可以调节血液酸碱度，避免体内碱性元素和酸性元素过多或过少。

以上就是我给大家介绍的四点关于子宫下垂需要进行的饮食调理，日常食用适当的食物，补气补血补肾，注意营养的摄入，荤素搭配，切勿大补特补，否则容易造成反效果，少吃辛辣刺激的食物，一切以清淡为主，患者还要时常保持心情愉悦，才能保护好子宫。