例假期间可以吃火龙果 来例假可以吃什么

月经是每个正常女性每个月都要面对的一个特殊的时期，在月经期间，女性的身体是比较虚弱的，这个时期无论是吃或者穿着方面都要加以注意，那么在例假期间可以吃什么食物呢?例假期间可以吃火龙果?下面一起来详细的了解一下吧。

例假期间可以吃火龙果吗?火龙果是我们生活中比较常见的一种水果，不仅美味可口，而且其营养价值也是非常的丰富，所以很多人都喜欢吃火龙果。在女性来例假的时候，是可以适当的吃一些火龙果的，不仅可以有效的预防便秘，还可以增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身。火龙果是属于清凉的果子，其对胃壁还有保护作用不会对身体有什么伤害。

在例假来的时候，我们应该尽量吃一些平行的水果，寒性的水果要少吃，对于一些寒热偏性不太明显的人来说，则为平行，水果的种类分为四种，不同体质的人来选择合适的水果来吃，体质比较寒凉的人不适合吃太多寒性的水果，比如西瓜等。这些寒性的水果会让你冷上加冷让身体更加不适，破坏了原本健康吃水果的美意。

水果的属性分类

一、寒凉的水果：山竹、香瓜、哈密瓜、香蕉、橘子、芒果、西洋梨、番茄、椰子、柚子、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、哈密瓜、奇异果、水梨、枇杷。

二、温热的水果：榴莲、红毛丹、樱桃、荔枝、柳橙、杨梅、桃子、龙眼、金桔、番石榴。

三、平性水果：李子、蓝莓、波罗、覆盆子、青梅、火龙果、橄榄、桑椹、无花果、人心果、莲雾。

以上就是关于例假期间可以吃火龙果吗问题的回答，希望通过以上内容的介绍，可以解决你的疑问，对于我们女性来说，来月经期间，身体是比较虚弱的，所以一定要注意好好调理，控制饮食也是非常重要的，可以适当的吃一些平性的水果。