月经干净几天是排卵期，怎么样才能知道呢？一般都是前七后八，就是月经的前七天和后八天就是排卵期了，如果是月经规律的女性，排卵期一般都是那么几天，不会出现很大的变化的，所以经常做好排卵期的规划表，这样就能知道自己的排卵期的时间和规律。

排卵期和排卵日

1、排卵期日历算法:根据预估下回来潮日，往前推算14天，即为排卵日，若是11/16来潮，月经周期为31天，那下回来潮为12/16，那排卵日为12/16-14天=12/2日为排卵日。且在排卵来之前2-3天，会有白带拉丝的情况，来预告要排卵了，所以尽量在排卵日同房，以增加受孕机会。

2、基础体温法:每日起为前量一下体温，并作记录，若有其中一天温度上升了0.6度以上，并持续著，那可能是排卵日。

3、白带分泌拉丝法

4、排卵试纸法

排卵试纸则是通过检测女性 “黄体生成激素”的峰值水平,来预知是否排卵。正常女性体内保持微量的黄体生成素，在月经中期，她的“黄体生成激素”分泌量快速增加，形成一个高峰，并在此后的28小时内，刺激成熟卵子的释放，即排卵。所以排卵试纸能使女性预知何时是最佳的受孕或避孕时间。

当上述带状白带流出时，会有一种滑腻感。它不同于阴道炎和宫颈糜烂引起的白带增多。前者清澈透亮，没有气味，其中百分之九十五以上为水份；后者黄色浓性或干酪块状，并使阴部奇痒难受，还常有臭味。排卵期宫颈粘液大量分泌持续约2～3天，也就是下身最感潮湿的时间。

建议月经来潮的第十天开始测，每天用排卵试纸测一次。如果发现在逐渐转强，就要增加测的频率，最好每隔4小时测一次，尽量测到强阳，抓住强阳转弱的瞬间，排卵发生在强阳转弱的时候。如果发现快速的转弱，说明卵子要破壳而出了，那就要抓紧时间了！24小时之内一定排卵，测排卵试纸前2小时不能喝水。不要用晨尿测，最好在10－20点测。

另要在排卵时，有卵了，再加上精子，结合了受精了，才能有受精卵，才能怀孕。

月经的第一天日期算起，往前推14天就是你这个月的排卵期，这天前后2天，也就是5天时间是危险期，除外这5天就是安全期了，不过推算安全期并不是万无一失的，要保证你每月的月经周期很规律，很准时才行，每个月可以做一个详细的排卵计划表。

在排卵期分泌物过多是怎么回事，不正常吗？一般在排卵期的时候，白带就会增加，但是要更加白带的颜色来判断是否正常，不是所有的分泌物增多就是正常的，也有一些女性是因为病因而引起的白带增多，下面是帮大家准备的一些资料，可以参考一下。

白带变化

排卵期白带症状与平时白带症状是一样的，只是会出现白带有点增多。排卵期时阴道分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，此时妇女会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液。当女性出现这样的排卵期症状时，是女性最易受孕的时间，一般可持续2～3天。白带多有可能是排卵期，但也不能完全肯定。因为有些妇科病症发生的时候，也会出现白带多的现象。如：

1、子宫颈糜烂：分娩的裂伤或性激素的改变或者是性行为造成子宫颈发炎，都可能导致子宫颈糜烂而使白带增多。少数女性可能出现无任何原因的子宫颈糜烂，即是“先天性的子宫颈糜烂”，也会引起白带增多。

2、萎缩性阴道炎：有少部分女性因患病而除了两侧的卵巢或更年期提早发生以及更年期后的妇女，由于体内逐渐缺乏雌激素，致使阴道壁会渐渐变得脆弱而容易受到细菌感染而发生炎症，导致白带增多。

3、阴道滴虫感染：这种感染出易造成白带增多，还会伴有恶臭，同时还会发生阴部的瘙痒。普遍的认为这种感染是性病的一种，很容易在性伴侣之间相互感染，治疗时必须同时治疗性伴侣才能杜绝交叉感染而彻底治愈。

一般来说，正常生育年龄的女性卵巢每月只排出一个卵子。在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起就是排卵期了。

白带是阴道和宫颈的分泌物，正常情况下白带量很少，透明发亮带有粘性，无臭味，并且在月经前，排卵期，妊娠期有所增加，如果在阴道内时间过长，可以略带黄色，如果白带增多，发黄，有异味，多为阴道炎和宫颈炎的现象，而引起阴道炎和宫颈炎的病原体很多。

怎么用体温计测排卵期最准确，什么时间测？到了排卵期的时候体温就会比平时升高一些，排卵期过后就睡下降，一般在早晨测试就会比较准确的，如果线条很明显的话，那么说明排卵期到了，这时候可以做好相对应的措施了。

1、基础体温的测量法

基础体温是早晨醒后未做任何活动时，在床上测得的体温，它间接反映卵巢的功能。排卵前基础体温比正常体温低，在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃，排卵后体温立即升高0.3-0.5℃，一直到月经来潮前;来潮前1-2天，体温又会下降。此即所谓的双相曲线，表示有排卵。如体温始终接近同一水平，称单相曲线，表示无排卵。

注意：受测者必须睡眠6-8小时后测，每日把所测数据记录在坐标纸上，连续测量2-3个月经周期。

2、白带的观测法

正常情况下，白带的质和量随月经周期变化。来完月经后，白带色白、量少，呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明、微粘、似蛋清样。排卵2-3天后，白带变混浊，粘稠而量少。月经前后，因盆腔充血，阴道粘膜渗出物增加，白带常常增多。

3、比林斯法

比林斯法是自我观察宫颈粘液并预测排卵的方法。自月经干净后到排卵日，宫颈粘液有一系列的动态变化：

外观：由混浊变为半透明，直至透明。

量：由少到中、直到多。

拉丝度：即粘液拉成丝状的长度，由不能拉丝，一拉即短，到逐渐拉长，直至可以拉到10cm左右。

外阴：自我感觉由干燥转为潮润，最后为滑。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。考虑到精子和卵子的存活时间，一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10称为排卵期。在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期，其它的时间称为安全期。