宫寒经血颜色深怎么办? 中医教你巧用饮食调理宫寒血瘀

2017-07-27 14:41:48

牛学书 主任医师 长治市潞城区人民医院

宫寒经血颜色深怎么办?女生非常容易宫寒,这是女生的身体结构决定的,宫寒会带来很多月经方面的问题,今天跟随小编看看中医教你巧用饮食调理宫寒血瘀。

月经常失调 易影响生育

女性月经是指有规律的,周期性的子宫出血,伴随着这种出血,卵巢内应有卵泡成熟、卵子排出和黄体形成,子宫内膜从增生到剥落的变化。

这些变化是受大脑皮层,下丘脑、脑垂体和卵巢分泌的女性激素所调控的。女性行经期间,经血如果过量,会因血液大量流失导致气血亏损,并极有可能导致不孕。因此,女性出现月经不正常时,一定要到医院检查确诊,以对症治疗。

事实上,女性的月经正常与否不仅关系著自身健康状况,还与生育密切相关。而经血黑又瘀,也属于月经不调症状之一,期间不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝等,且要保持精神愉快。

月经品质 攸关代谢老化

林巧梅中医师表示,女性的「月经品质」关系著新陈代谢及老化问题,民众很容易忽略这个每个月都来报到的「好朋友」,正常月经周期为21-35天,每次经期持续3-7天,经色鲜红没有大血块为正常,如有异状应请医师评估。从传统中医观点,经血黑又瘀在临床上大致可分为以下3种:

经血黑又瘀 表现有3种

1.肾虚血瘀:月经周期不规律,经血量少,颜色偏淡或黯红,并且较稀薄,有时会伴有腰膝酸软、脚跟痛,还会出现头晕耳鸣等。主要调理方法是以补肾为主。

2.寒凝血瘀:喜欢吃冰冷,月经周期延后,经血颜色偏黑,怕冷,夜尿清长,小腹冷痛等。主要需温经散瘀。

3.气滞血瘀有火:经期提前,经血量有时多有时少,并且经血颜色偏紫红色,有血块、经血流通不畅,或是常有小腹疼痛、乳房胀痛、舌质紫黯伴有瘀点、解便不畅、长痘痘、脉弦或涩、苔薄白或薄黄。调理方法为理气活血凉血。

三红补血粥

1.食材:红枣12枚,枸杞子30克,红糯米50克,红糖30克。

2.做法:洗净红枣、枸杞子、红糯米。置于铁锅中加清水,先用旺火煮沸,改用文火煨粥,粥成时加入红糖,调匀。

3.服法:每日1剂,早、晚分食。

4.功效:有养肝益血、补肾的功效。

补血养生 酒酿煮蛋受青睐

中医师林巧梅提醒,月经失调跟人体内分泌息息相关,而要做好预防月经失调的工作,就要在饮食调理上着手;

虚寒体质的除忌食冰品凉性食物外,平日可多喝些桂圆红枣茶、黑糖姜水、黄耆枸杞茶等热茶养生。另应适当补充具有补血功效的食物,如桂圆肉、菠菜、牛肉等;生理期刚来前两天可以喝点生化汤,帮助废血排出;后几天可以吃些红豆汤、桂圆汤等,以及酒酿煮蛋也是很好的选择。

也可以热敷小腹,或是按摩穴道方式,也是不错的保健方法,虚寒体质穴道可选择:太溪穴补肾,三阴交穴调理肝脾肾,养血补血。

热性体质的,可以喝些玫瑰花陈皮茶,生地麦冬茶,饮食上避免烤炸辣等重口味食物,且应避免熬夜上火。穴道可选择:太冲穴疏肝理气,三阴交穴调理肝脾肾,养血补血。

妇科病健康指南
补佳乐和醋酸甲羟孕酮片怎么吃
  补佳乐又叫戊酸雌二醇片,该药一般需要每日服用1mg左右。而醋酸甲羟孕酮片通常是每日服用4~100mg。具体用药方式需要及时就医,结合病情遵从医生指导使用。   戊酸雌二醇片用于补充雌激素,可治疗闭经、月经异常、功能性子宫出血、子宫发育不良等,治疗时需根据临床情况,调整个体所需剂量,通常需每日服用1mg左右。若病情轻微可间断治疗,建议连续用药20~25天,中断5~6天后,再继续用药。若病情严重,需连续性治疗,应持续用药至疾病减轻或消失。   醋酸甲羟孕酮片需结合病情用药。若用来调整月经,建议每日用药8~10mg,连续用药10~14天;如改善继发性闭经,可每日用药5~10mg,连用5~10天。若治疗功能失调性子宫出血,应每日用药10~20mg,持续用药至止血后的21天左右停药。如治疗子宫内膜癌、前列腺癌等,一般需每日用药50~100mg。   建议用药前仔细咨询医生,并结合病情。用药后注意观察身体表现,定期复查。平时放松心情,适当锻炼,提高身体免疫力、抗病力。...
宫颈tct非典型鳞状细胞,意义不明
  宫颈TCT非典型鳞状细胞,意义不明,是子宫颈细胞学检查的异常结果,通常表明子宫颈可能存在异常细胞。可能与子宫颈炎症、子宫颈纳氏囊肿、子宫颈息肉、子宫颈癌前病变、子宫颈癌等因素有关。应根据不同病因选择一般治疗、药物治疗或手术治疗等。   1、子宫颈炎症:是子宫处的炎症,当炎症加重,使宫颈细胞形态学发生改变,会出现非典型鳞状细胞。   2、子宫颈纳氏囊肿:也属子宫处的良性病变,囊肿增大或压迫到周围,会影响宫颈细胞形态,检查时会显示非典型鳞状细胞。   3、子宫颈息肉:属于子宫颈处的良性肿瘤,该病多由炎症引起,病情加重使宫颈细胞形态学发生改变也会出现非典型鳞状细胞。   4、子宫颈癌前病变:属于子宫处的癌前病变,也就是指有癌变风险,但不属于子宫癌。   5、子宫颈癌:属于子宫颈处的恶性肿瘤,当癌细胞发生浸润,影响子宫颈黏膜,会提示非典型鳞状细胞。   如查出宫颈非典型鳞状细胞,应进一步完善检查,明确原因后再针对性治疗。具体用药以及治疗方案,建议咨询医生。此外,也要注意调整情绪,并按时随访。...
HE4的正常参考值范围
  HE4通常是指人附睾蛋白4,一般情况下,该指标的正常参考值范围为0-90pmol/L。建议以所在检测医院的参考值范围为准。   HE4是一种常见的肿瘤标志物,通常其正常参考值范围为0-90pmol/L。但是由于不同医院的检测方法和设备有所不同,因此该指标的正常参考值范围也有所差异,建议以所在检测医院的正常参考值范围为参考依据。临床上一般通过检测HE4的数值,帮助初步筛查女性是否患有卵巢癌。除了卵巢癌会引起HE4数值升高之外,卵巢囊肿、乳腺癌等疾病也会出现该指标异常升高的情况。   若是女性患有卵巢癌,则建议积极配合医生进行治疗。目前该疾病的治疗方法主要以手术治疗为主,根据具体病情可以选择全面分期手术、肿瘤细胞减灭术等手术方式。治疗期间要注意休息,饮食方面也要均衡营养。...
amh值偏高但不是多囊
  amh升高但不是多囊卵巢应该属于多囊性子宫卵巢症候群。amh在一定程度上可以反映女性卵巢生理功能状况,在妊娠之前可以先去医院进行孕前检查,争取做到优生优育。   amh值是评估女性卵巢功能的黄金标准,如果amh值相对较高,患有多囊性卵巢症候群的几率相对比较高。amh升高没有多囊卵巢,不必过于担心,只要将amh值维持在正常范围内就行,定期到医院随访复查。注意适当休息,保证充足的睡眠。   女性在体检过程中,amh数值升高往往会导致月经失调以及婚后不孕等情况。amh升高但不是多囊卵巢的发病机制较为复杂,可能与多囊性子宫卵巢猴群症有关,有可能与单纯性多囊卵巢综合征有关,建议到医院进行诊断性刮宫和腹腔镜检查。   对于amh升高但不是多囊卵巢女性人群,除了应该要明确病因,对症治疗以外,还需要以清淡饮食为主,适当参加一些慢跑、骑行等有氧运动,这样既可以增强自身的抵抗力,也可以实现优生优育的目标。...
HPV分型检测都是阴性正常吗
  HPV分型检测都是阴性,意味着没有感染HPV病毒,因此患者不必担心。   HPV分型检测属于HPV-DNA检测,可以鉴定出组织中提取的病毒DNA的被感染病毒的特定基因序列,能够检测出多种HPV类型,相比传统的刮片更快、更准确。通过HPV分型检测结果,医生可以更好地了解患者的HPV感染情况,从而实施最佳的临床治疗。   如果明确感染了HPV,建议患者一定要及时就医,并严格遵医生积极治疗。...
总绒毛膜促性腺激素正常值
  绒毛膜促性腺激素指的是人绒毛膜促性腺激素,总人绒毛膜促性腺激素的正常值一般为3.1μg/L以下,但若处于妊娠状态,随着孕周增加,总人绒毛膜促性腺激素的正常值也会跟着增长。   总人绒毛膜促性腺激素在非妊娠状态下,正常值一般小于3.1μg/L的,若处于妊娠状态,妊娠一周左右的时候,会大于5μg/L,妊娠一个月左右正常值会大于100μg/L,当妊娠到达三个月左右的时候,正常值将会达到高峰,通常为50000~100000μg/L。   当妊娠女性的总人绒毛膜促性腺激素的正常值发生问题时,应尽快诊断,进行进一步的了解,以方便更好的处理。   总人绒毛膜促性腺激素是诊断早孕的指标,通常通过化验血液和尿液的方式明确正常值。...