肩部发沉是乳癌吗？经常会有女患者是由于肩部、腋下疼痛就诊，最后被确诊为乳腺癌的。同侧的乳腺与同侧的腋窝很近，乳腺的血液供应，淋巴液回流，神经分布，都与腋窝密切相关。

比如患急性乳腺炎后，炎症往往经乳腺的淋巴管传播到同侧的腋下淋巴结，导致腋下淋巴结肿大并且疼痛。乳腺增生等疾病，由于腺体周期性的充血、水肿等变化，引起乳腺阵发性疼痛不适。所女人要定期自查乳房和肩部、腋窝等处，便及早发现自己身体的变化，及时作出诊断治疗。

关于女人如何自查乳房我们看一下专家是怎么说的。

乳腺自我检查的目的是发现乳房外形是否改变：乳房有无局部隆起凹陷，红肿及其他改变；乳头有无凹陷溢液；乳房内有无肿块，如果出现这些情况，应及时到医院就诊。乳腺自我检查应每月进行1次，最佳时间应选择在月经后的7～10天内，此时乳腺比较松软，无胀痛，容易发现异常。已停经的妇女可选定每月的固定一天进行检查。每次自我检查应与往自我检查情况相比较，发现异常及时就医，从而达到早期发现、早期诊断的目的。

乳腺自我检查方法是：

1.观察

站立或坐在镜子前，面对镜子仔细观察自己两侧乳腺的大小、形态、轮廓、皮肤及颜色有无改变，乳头有无抬高、回缩、溢液。

2.触摸

触诊时的手法应正确，正确的手法是手指伸开、并拢，用最敏感的示指、中指、无名指的末端手指指腹侧轻轻触摸乳腺，滑动或大面积揉按可用中指固定，其他两指触按，但切不可用手抓捏乳房，因为用手抓捏会将肿块与正常腺体混淆，无法做出正确的判断。左手查右乳腺，右手查左乳腺。按顺时针方向或逆时针方向触摸，检查有无乳腺肿块，不要遗漏乳头、乳晕及腋窝部位。